Дневник питания за 16.08.2023

Настроение бултыхается где-то там... Повздорили с домашними (ссора и напряжение тянется уже неделю, вот вылилось в конфликт). Высмказала всё, сто имела сказать, поставила все точки рад "I" , чтобы было понятно, что со мной по-хамски общаться нельзя.
В результате весь вечер сначала ныло сердце очень ощутимо. Ну, область сердца. Может, ребра, не знаю.
Выпила магний, отпустило.
Но потом всю левую сторону заломило , как будто мышцы перетянула от основания черепа, до пальцев ног, особенно шею... Плюнула, и легла спать в 21... Утром вроде полегчало.
Ну и конфликт вроде исчерпался. В который раз убеждаюсь, что лучше всё высказать, чтобы людям понятно было, что именно меня не устраивает. Только вот переволновалась, так не надо.
.
Готовила вчера голубцы кабачковые. Возилась долго, получилось вкусно.