Ната
15.08.2023 09:56

Дневник питания за 14.08.2023

Сказать если честно, какое-то удручающее у меня состояние...
Пытаюсь разобраться, откуда ноги растут. И понимаю, что всё дело в предстоящей съёмке в пятницу 18 августа.
Когда договаривались, машина наша была цела и невредима, и мы с легкостью согласились приехать в областной город снять знакомую парочку (200 км в одну сторону)... А сейчас машина до сих пор стоит в ремонте в этом же областном городе, и теперь нам нужно как-то доехать туда на съёмку (благо, не рано нужно). А потом еще и как-то вернуться. В этот же день явно не получится, съёмка закончится ближе к полуночи... Придется где-то ночевать, и утром на автобусе в обратный путь...
Есть небольшая надежда на то, что нас свёкор сможет отвезти туда обратно... Но им там надо отпрашиваться с работы, пока не ясно...
Короче вот так.
И состояние такое вялое, ничего не хочется. Вернее, хочется - творческое своё, но из-за огромного количества домашних и рабочих дел, творческое тоже не делается...
На долго сил нет, и делается всё медленно, а на творческое, уже времени не остаётся🤷‍♀️
Выговорилась, и вроде легче стало...

Из радостного - вот, у меня организовался новый рабоче-творческий уголок. Вчера приехал стол, муж собрал, а шкаф еще на той неделе привезли. Уже всё загрузила туда

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
214
215.9 8.9 2.3 39.7
Яйцо куриное жареное (без масла)
75
131 10.9 9.4 0.6
Сырники
41
70.4 7.8 2.7 3.4
Сироп "Молочный шоколад" Zero
10
8.5 0.2 0.3 0.6
Творожный Сыр с Зеленью [Danville]
22
48.4 1.1 4.6 0.8
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп свинина+картофель
190
139.7 10.5 3.2 17.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
150
292.5 37.5 14.7 0
Тыквенные семечки, сушеные
32
178.9 9.7 15.7 1.5
Вода
300
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка из кобачков
123
123.7 9 7.5 4.9
Мед пчелиный
37
121.4 0.3 0 29.7
Ржаные отруби
12
13.7 1.5 0.4 1
Макадамия, орех жареный
10
71.8 0.8 7.6 0.5
Вода
300
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Валентина 15.08.2023 11:15
Надо же, у меня шкаф один к одному 😀👍 Поставила в комнате сына.
Рабочий уголок очень уютный у Вас ,Ната☺🌷
Ната 15.08.2023 12:18
Валентина, спасибо большое 💗
Отличный уголок получился. Новых творческих достижений!
Со сьемкой, думаю, разрулите, если отказаться нельзя. 💖
Olga1959 15.08.2023 18:02
Фото в голубых брюках, это вы стройняшка до родов?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.08.2023 18:19
Наташ, машину починят, жизнь наладится!
Ната 15.08.2023 18:47
Olga1959, хахах))) это фотомонтаж. Типа желаемая фигура
Ната 15.08.2023 18:48
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🙏🙏🙏дай Бог!
Olga1959 15.08.2023 20:46
Ната, ах обманщица ;😁
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты