Дневник питания за 09.07.2023

Сегодня радуюсь - на весах минус 600 грамм за неделю. Надеюсь, что минус был бы ещё больше, потому что КД начались вчера, а сегодня день взвешивания. Ну в любом случае, главное, что есть результат, и любой результат лучше,чем его отсутствие. Факт.
День после свадьбы всегда тяжеловато идёт: огромная накопившаяся усталость, голова чугунная, хотя алкоголь не пила, на ноги встать больно.
Легла спать в 1:30, подскочила в 8:00, надо ехать детей забирать от мамы, они у нее итак 4 ночи спали... Позавтракать не успела, побежала на автобус. Взяла с собой творожок, на остановке скушала👌мало, но лучше, чем ничего.
У мамы ещё добавила 200 гр молочной лапши)
На обед были пельмени со сметаной и вкусным хлебом с семечками
На ужин было красиво и вкусно- творожная запеканка с йогуртом, шоколадным сиропом и малиной... Просто объедение!!!
Боролась с тем, чтобы не доесть за ребенком запкюеканку политкю сгущенкой и тоже с ягодами .. сдержалась, понимая,что в коридор не влезу с этим. Надо искоренять эту привычку, однако