Дневник питания за 09.04.2023

Ну а сегодня у меня день рождения. 35🙈
Планы были большие, с путешествием... Не сбылись, да и заболела.
Так что дома, с детьми. Торт сделали, и то хорошо. Съездили погулять в лес. День хороший, спокойный.

Ещё заезжали в магазин, смотрели газонокосилку. Наверное, выберем хютер, кажется надежнее

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочная лапшп	200	244.6	9	6.2	37
Бисквит мой	200	598.2	16.8	10.2	110
Итого	400	842	25	16	147

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	300	47.7	4.5	0.3	6.6
салат помидора,перец,огурец	200	101.8	1.4	8.4	5.4
Итого	500	149	5	8	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог зерненый в сливках	330	317.5	33	16.5	9.2
Белок	0.5	48.5	9	0.5	2
Итого	345	366	42	17	11
Итого за день	1245	1358	73	42	170

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.04.2023 18:50

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Поздравляю!!!!!

Алла 09.04.2023 18:51

С Днюхой🥰🌹🌹🌹

Olga1959 09.04.2023 18:54

С юбилеем!Букет нежный!

Жанеттита 09.04.2023 20:16

С днем рождения! И пусть вас ждет много путешествий, круизов, новых мест и встреч! И пусть все задуманное непременно исполнится, не смотря ни на что! И здоровье - пускай будет всегда крепкое и богатырское!

Ната 09.04.2023 22:20

Olga1959, спасибо большое ❤️ да, юбилей ..

Ната 09.04.2023 22:20

Алла, спасибо большое 😍

Ната 09.04.2023 22:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо большое ❤️

Ната 09.04.2023 22:20

Жанеттита, спасибо большое 😍

Жанеттита 09.04.2023 22:24

Ната,

Inna 09.04.2023 22:40

Ната, поздравляю Вас с днём рождения! Желаю здоровья и вдохновения, любви и внимания, тепла и солнечного настроения, успехов во всём, ярких впечатлений и радуги эмоций! Пусть в Вашей жизни всегда будут цветы и сюрпризы, улыбки и хорошие события, счастье и радость, удача и везение! И пусть самые нужные и самые близкие всегда будут рядом! А на всё запланированное хватает сил, времени и денег🌸🎈🎉