Дневник питания за 11.11.2022

Отредактируй, что там мальчик обладал/обглодал..?
.
И скажу крамольное.. Мне ты в твоём теле нравишься больше, чем в этом.
Найди фото, где ты просто моложе, раз уж надо визуализировать..

По мне так мозг все решает)) Если он считает, что организму голодать не нужно, то и подсознания - сознание ничего не решит)) Надо с мозгом договорится🤣🤣

Я сначала не читая обалдела как вы похудели и вам 15лет ноооо вот ведь каждому свое вы же тоже красивы

А мне это тело с фото вообще не нравится

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), полностью поддерживаю! 👍🏻

Меня тренер не вдохновила. Обычная девочка с обычной фигурой… Вообще есть такое в психотехнике: примерить на себя другого человека. А я ем не взвешивая когда устала психологически, как говорят морально. Последнее время появилось модное слово,, психосоматика» , то что раньше называли,, все болезни от нервов»😁

Многие люди "заедают"стресс, я тоже. Это увидела отчётливо, когда начала считать еду в МЗР.
Но дело в том, что можно помочь организму справится со стрессом, питаясь определенным образом.
Вот в этой статье об этом написано:
https://dzen.ru/media/id/597f15f050c9e5f9f667cb76/kormite-svoih-mikrobov-uchenye-pridumali-dietu-dlia-liudei-v-stresse-6363bf3e501c09348a797b5d

По своему опыту, мои раздражители никуда не исчезли, так сложилось. Но я перестала на них реагировать так бурно, перестала "заедать" свои обиды.
Изменив питание, можно помочь своей нервной системе справляться со стрессом. Причем, обидчики, видя отсутствие реакции, попадают в недоумение и растерянность.
Для себя решила не эмоционировать, чтобы не портить фигуру. Иначе получается замкнутый круг. Расстраиваешься -переедаешь - ещё больше расстраиваешься, уже из-за того, что толстеешь.🤷😁.
Получается бесконечный "день сурка".
Определив план питания, стараюсь придерживаться его, чтобы не случилось, чтобы не происходило в моей жизни. Такая стабильность психологически тоже отлично работает. 👌

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), облапал он нас😆

Майя, меня она вдохновляет потому, что я за ней смотрю несколько лет. Знаю, какая она была после родов, вижу, какая стала.

Ната, 👍

Анна Моррей, да, главное приоритеты расставить💃

У меня второй пункт, до этого был коллектив 50 на 50,было попроще. Сейчас женщин 70 процентов, остальные пионеры и пенсионеры в основном😄

Ната, эх, никто ж меня давно не покушается даже лапать.. Что такое?

Тоже считаю, что сначала нужно решить все социальные проблемы, чтоб не насиловать зря тушку. Про сознание и подсознание наука объясняет как три разных части мозга. Рептильный - можем назвать глубинное подсознание, лимбическая система ( мозг млекопитающего) - сойдёть за подсознание и кора - это самое слабое звено. Туда понапихана культура, религия, мода и всякое ложное. И потом это слабое звено начинает диктовать рептилии куда ей бежать в 6 часов утра и какие побеги молодого бамбука кушать. Рептилия ей крутит у виска и идет жрать свою привычную мыску картохи.))

Елена (имт 23.9), браво! Как классно изложили. Голосую за рептилию.

Поделитесь интересным. Буду ждать.

Я согласна только с тем, что жировая прослойка это защита, а вот защита может быть хоть от чего. Я например, защищаю себя от боли, агрессии

Лариса Брусенцева, Только этим рептильным мозгом мы способны чувствовать истинное удовлетворение ( секас, жратва, спастись от большой опасности). Остальные "достижения" других частей мозга по сравнению с этим ни о чём, хотя тоже важны для полноты картины...но если отобрать у рептилии и подрассказать ей о духовном росте....то будет это ровно до следующего понедельника. От этого все срывы.

Елена (имт 23.9), 😍😍😍