Дневник питания за 06.09.2022

Дети болеют, температура и кашель. В понедельник были на приеме, сидим дома.
Постоянный круговорот дел: покормить, дать ингаляцию то одному, то другому, приготовить, помыть, что-то подать, угостить... Устаешь, когда все дома... Но лишь бы поскорее выздоровели!

Сорвали свой арбузик с огорода. Сладкий оказался.

В среду у дочки Софии юбилей, 5 лет. Планы были шикарные: аниматор, гости... С температурой гостей не позовешь(у всех дети)...
Делала тортик... И он внешне не удался... Крем обычно делала на взбитых сливках и творожной сыре. Но в последний раз показалось, что у детей именно от него после праздника рвота и понос...
Решила сделать заварной крем... А он получился жидкий. И всё потекло....
Как-то так... Надеюсь, хоть вкусная эта размазня... Дочка успокаивает, говорит, ты же старалась...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
овсяная каша	204	216.9	5.9	3.1	41.6
Творог 9% жирности	110	185.9	19.8	9.9	3.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	48	29.8	1.4	1.7	2.3
Мед пчелиный	17	55.8	0.1	0	13.7
Вода	500	0	0	0	0
Итого	879	488	27	14	60

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-пюре из тыквы	300	175.2	15.9	7.8	10.8
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Отруби Овсяные [Добродия]	20	63	3.5	1.4	9.1
Хлеб ржаной из обойной муки	60	104.4	4	0.7	20
Сельдь атлантическая нежирная соленая	70	101.5	11.9	6	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	960	500	38	20	40

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	200	54	1	0	11

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
заварной крем на молоке	50	84.1	1.4	1.9	15.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	550	84	1	1	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
фасоль тушеная	115	84	6.8	5.1	3
Свинина, вырезка (Запекание)	101	136.2	18.6	6.8	0
Итого	716	220	25	11	3

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	4305	1346	93	49	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 07.09.2022 08:11

Деткам скорого выздоравления, дочька молодец, поддерживает маму💐

Ната 07.09.2022 08:34

Алин@, спасибо большое 😍

Валентина Николаевна 07.09.2022 08:53

Не стоит растраиваться - зато пропитает торт хорошо. Смущаюсь

Главное детки пусть поправляются! Дарю цветочек

Анна 07.09.2022 10:16

Поправляйтесь поскорее. У меня тоже детки разболелись. Лучше самой сто раз переболеть, чем вот это все

Ната 07.09.2022 12:08

Валентина Николаевна, спасибо ❤️

Ната 07.09.2022 12:09

Анна, ой, да, вы правы!!! Дети болеют, это ужас...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2022 13:09

Ната, а доченька-то умница, маму поддержала как.
Заварной жидковал, значит размякнут лучше слои.
Навык нужен. Я никогда ничего кроме Наполеона с заварным кремом не делаю. Так крем мешаешь и подливаешь в него струйкой составляющую, что с мукой, до тех пор, пока круги будут оставаться, а не расплываться. Мешаю венчиком для взбивания. Он не дает пригореть ко дну. Пригорело хоть чуть, вкус безнадёжно испорчен.