Дневник питания за 24.08.2022

Странно. Сегодня курьер принес цветы. От кого, естественно, не сказал, не знает.
90%, что не от мужа. Если захочет выразить заботу , купит яблок или творога😆 ну и я позвонила ему, говорю, ты что, мне букет через доставку заказал?! Нет, говорит.
Решили, что скорее всего ошиблись с адресом доставки. Хотя это бред, на воротах адрес написан. А живём в частном доме.
И я даже не спросила, для кого доставка...

Стоят теперь в ведерке с водичкой, улицу украшают ...
Почему не дома?
А зачем мне дома цветы от неизвестно кого ...
К цветам у меня отношение скорее равнодушное ... Красиво, да. Как атрибут для фото красиво.
Восторг вызывают только, когда подарены с любовью)

Ура! Сделала комплекс упражнений!!! Обожаю тренировки от Сабины Филиной. И силовые, и на здоровье позвоночника. Всё в одном флаконе. И нет такого, что качаешь только попу например. Она и руки подключит, и ротацию в грудном отделе. Классно
Использую её тренировки в качестве лекарства для поясницы. Помогает!

Вот так у меня прошла эта тренировка))) калорий сгорело немного, зато мышцы чувствую.

P.s. 21:00
История прояснилась. Пришла старенькая соседка, через 3 дома. И объяснила, что у нее день рождения. И ей доставляли цветы, но перепутали адрес. Отдала.
Слава Богу, не выкинула, и не испортила. Хотела обёртку снять...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кабачковая пицца	280	419.4	21.6	22.4	32.5
Хлеб ржаной из обдирной муки	33	65	2	0.4	13.2
Вода	500	0	0	0	0
Сыр творожный сливочный	30	78	2.1	7.4	0.8
Иван-чай заварной	300	69.6	2.4	1.2	8.1
творожная запеканка по ГОСТУ	90	120.1	13.1	3.6	8.2
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	1333	848	42	35	83

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Итого	200	94	0	0	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны с фаршем	80	213.3	9	7.4	27.7
Итого	80	213	9	7	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	150	253.5	27	13.5	4.5
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Итого	270	379	30	16	25
Итого за день	1883	1534	82	60	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 24.08.2022 19:24

Цветочки с любовью видно и практичные долго будут стоять,точно муж,только не создаётся,хочет реакцию посмотреть ,надо когда то романтик начинать

Ната 24.08.2022 19:30

Olga1959, не, точно не муж... Ему колеса надо покупать зимние, и железо на пристрой... Точно не до цветочков

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.08.2022 20:29

Главное, муж не сердится.. Тайный поклонник может?

mefody 24.08.2022 20:47

ГалинаЯ (ИМТ 26,2) написал:
Тайный поклонник может?

Угу, читающий МЗР к тому же.

Версия Я крут

Moroshka 24.08.2022 20:50

Ха, вы же написалаи, что только 90 процентов не от мужа. Значит 10 процентов остаётся на нем. Он хотел сюрприз сделать, внимание оказать, а его цветы на улицу...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.08.2022 20:53

Миша, ты спалился!?

mefody 24.08.2022 20:57

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), эх, было бы красиво и ... глупо! Но нет. Да и однолюб я, говорил уже как-то. Широкая улыбка

Ната 24.08.2022 21:03

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), история прояснилась. Дополнила пост. Соседка приходила, день рождения у нее сегодня. А ошиблись с доставкой..

Ната 24.08.2022 21:04

Jantar, не, 😆история прояснилась, дополнила пост. Цветы отдала соседке

mefody 24.08.2022 21:06

Ната, ну слава богу. Мужу то, неуютно было, скорее всего. Дарю цветочек

(Тут можно)

Moroshka 24.08.2022 21:09

Ната, муж то поди уже тоже посты написывает: Жене тайные поклонники цветы дарят, что делать, куда бежать))))

Ната 24.08.2022 21:14

Jantar, ха ха😆 да не... Как-то он во мне уверен.
Ну допускал конечно, что кто-то мог мне подарить... Но был спокоен, что это явно не обоюдно...
Скорее могли бы сделать это, чтобы мы поругались... Из зависти например...
Но слава Богу, всё хорошо

Ната 24.08.2022 21:15

mefodi, да, хорошо, что всё разрешилось хорошо, а то как-то неприятно мне было.