Ната
12.08.2022 21:54
Дневник питания за 12.08.2022
Всем привет! Сегодня снимаем свадьбу, поэтому рацион не
полноценный
Вот такой я терминатор😆
С конём сфоткалась! Красавец!!!
Вот такой я терминатор😆
С конём сфоткалась! Красавец!!!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп свинина+картофель |
300
|
220.5 | 16.5 | 5.1 | 27.3 |
| Итого | 300 | 220 | 16 | 5 | 27 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог мягкий простоквашино |
200
|
122 | 21.8 | 0.2 | 8 |
| Итого | 200 | 122 | 21 | 0 | 8 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картошка по-французски |
150
|
201.6 | 24.3 | 8.1 | 7.5 |
| Итого | 150 | 201 | 24 | 8 | 7 |
| Итого за день | 650 | 544 | 62 | 13 | 42 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
15
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.08.2022 21:57
И пара хороша, и ты, Наташа, тоже красотка
Georgijs
12.08.2022 22:05
Жених поддался влиянию. Прикид эффектный, но для кхм.. скажем так,
некоторых афроэтнических групп. 
Olga1959
12.08.2022 23:08
Ой как мило .это девочка лошадка красотка ,пара тоже классная
ивообще хорошая тема
Марина 987
12.08.2022 23:16
Хорошее дело свадьбы снимать .Счастливые красивые лица .
Ната
13.08.2022 07:07
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), спасибо ❤️
Ната
13.08.2022 07:07
Марина
987, да, согласна, хорошее дело)))
Ilana
13.08.2022 07:24
Идея фоторяда, типа принц на коне прискакал за невестой 
Анна Моррей
13.08.2022 10:53
Ой, как красиво🤩 Вы настоящий профи, такой приятный цвет на фото,
сказочной красоты конь.))
Ната
13.08.2022 20:27
Анна
Моррей, спасибо большое за комплименты!!!
Юджин (кето+ИГ)
13.08.2022 20:34
точно. Конь красавец! 
Марусичка
14.08.2022 07:27
Футболочка прикольная.
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
122.2
0.6
7.9
11.3
0
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Лучшие рационы
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-16
Калорийность: 1460 кКал
Интересные блоги
