| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп с куриным суп.набором |
275
|
157.6 | 12.4 | 8.3 | 8.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Авокадо |
48
|
76.8 | 1 | 7 | 0.9 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Итого | 988 | 515 | 29 | 33 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кабачок в сметане |
370
|
321.9 | 29.6 | 13.3 | 18.9 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
| Итого | 930 | 426 | 33 | 14 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
700
|
98 | 5.6 | 0.7 | 17.5 |
| Итого | 700 | 98 | 5 | 0 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп-пюре из тыквы |
250
|
146 | 13.3 | 6.5 | 9 |
| Творожно-тыквенная запеканка |
200
|
259.4 | 15.6 | 10.2 | 26 |
| Варенье из клубники |
30
|
85.5 | 0.1 | 0 | 22.2 |
| Итого | 980 | 490 | 28 | 16 | 57 |
| Итого за день | 4098 | 1531 | 97 | 64 | 136 |
Но это у
нас так. Почва глинистая и чтобы ее улучшить это еще те танцы с
бубном.
) мы на своей
даче прошли очень много вариантов организации грядок. Мы всегда их
приподнимали сантиметров на 40. 1) Первый наш вариант: приподнятые,
но без закрытых торцов. С открытыми торцами они разваливаются и со
страшной скоростью зарастают сорняками. Зато легко перекапывать. 2)
Закрыли торцы досками ( не такими как на вашем фото, а «горбылём» и
низкосортным с корой - те что оставались от строительства дома).
Доски гниют. 3) дом у нас обшит снаружи цементно-стружечной плитой.
Вот из этого материл каркас - очень хорошо!!! Отлично просто.
Долговечно.