Ната
27.05.2022 14:44

Дневник питания за 26.05.2022

На несколько дней выпала из процесса похудения, виной томузанятость, ремонт, и критические дни, видимо...
Но я стараюсь особо много лишнего себе не позволять, надеюсь, на весе не сильно скажется...
Нам уже заложили проём от ворот, будет окно в нашей спальне, которую мы делаем из гаража
На очереди дверной проём в дом...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
овсяная каша
100
106.3 2.9 1.5 20.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
80
127 10.3 9.3 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
400
260 12.8 14.4 19.2
Белок
2
194 36 2 8
Макароны с фаршем
100
266.6 11.3 9.2 34.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Голубцы
100
246 10.2 21.5 3
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
салат помидора,перец,огурец
150
76.4 1 6.3 4.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
Наталия 27.05.2022 14:55
Окошечке надо было чуть побольше сделать...света было бы  больше)))  А так молодцы!!!
Ната 27.05.2022 15:07
Наталия, спасибо ❤️ побольше там никак, мне комфортно, когда подоконник на уровне пояса, ниже не люблю
Наталия 27.05.2022 15:22
Ната, сейчас модно панорамные окна ..красиво очень ..когда окно во всю стену ..и света много))..эх моя голубая мечта
Olga1959 27.05.2022 16:36
Ооо,уже на комнату похожа,а то что побольше красиво ,но наверное в южных городах,тк все таки спальня и чья детская наверное,у вас окно как-то в ширь побольше
Юджин (кето+ИГ) 27.05.2022 16:45
Вот что мне нравится в доме в отличие от квартиры, - захотел и пристроил что-то, а захотел вышел на воздух во двор или лес, захотел и в земле покопался. Кстати, в развитых странах так бы не получилось бы пристроить что-то или из гаража сделать спальню, - на всё нужны разрешения, а иначе крупный штраф...
Ната 27.05.2022 17:06
Юджин (кето+ИГ), да, знаю про разрешения и штрафы... По идее, и в России также... Ну пока вроде не проверяют, так и ладно. Скажут , разрешение нужно, пойдем за разрешением
Ната 27.05.2022 17:07
Юджин (кето+ИГ), а про частный дом, это да. Красота!
Уже задумываюсь о том, что хочу террасу сделать вдоль дома, утепленную и застекленную, чтобы и зимой использовать типа как оранжереи
Ната 27.05.2022 17:09
Наталия, да, согласна... Но мне было бы не комфортно) где-то в гостинице, на н-ном этаже, это было бы в кайф, но не на уровне земли😅 будут кошмары про взломщиков
Ната 27.05.2022 17:09
Olga1959, да, окно длинное, почти как панорамное, только узкое)))
Olga1959 27.05.2022 17:39
Ната, нет оно широкое
Марта 11 27.05.2022 18:03
Юджин (кето+ИГ), Во Франции , чтобы сделать из гаража комнату  не нужно разрешение , так как стены и крыша уже существуют. Но декларировать , что жилая площадь увеличилась , действительно нужно , для оплаты налога.
Юджин (кето+ИГ) 27.05.2022 19:49
Ната написал:
Скажут , разрешение нужно, пойдем за разрешением

Не, не так, а лучше так: "скажут разрешение нужно, - купим, что же делать." 
Юджин (кето+ИГ) 27.05.2022 19:51
Ната написал:
утепленную и застекленную, чтобы и зимой использовать типа как оранжереи

сейчас такое удовольствие подорожали. Я таких не мало спроектировал и реализовал в своё время. Кроме двухкамерного остекления, придётся утеплять кровлю и пол, делать спец. освещение для растений и вентиляцию. Но в целом идея классная!
Юджин (кето+ИГ) 27.05.2022 19:53
Tanja,
Tanja написал:
Но декларировать , что жилая площадь увеличилась , действительно нужно , для оплаты налога.

а у Вас не надо будет нежилую площадь переводить в жилую как бы? Или у Вас нормы для гаража и жилого помещения одинаковые? Нормы, - это толщина стен, определённый фундамент и толщина кровли, наличие розеток и выключателей, правильно проведённых, наличие окон и дверей нужного размера. Или во Франции нет таких норм? 
Марта 11 27.05.2022 23:41
Юджин (кето+ИГ),Наверняка существуют определенные нормы ,но это скорее всего при строительстве , а не при переделке, я с этим не сталкивалась. Я только знаю , что не нужно разрешение на переделку.   У нас был дом с двумя спальнями на мансардном этаже и там же комната  без отопления , без розетки и с маленькой дверью , считавшаяся чердаком. Перед продажей дома мы расширили дверь , поставили розетку и электрический радиатор в этой комнате . Сделали  ремонт . И продали дом уже с тремя спальнями и , естественно уже с большей жилой площадью.  Никаких разрешений , дополнительных документов мы не оформляли.
Юджин (кето+ИГ) 27.05.2022 23:52
Tanja,
Tanja написал:
У нас был дом с двумя спальнями на мансардном этаже и там же комната  без отопления , без розетки и с маленькой дверью , считавшаяся чердаком.

я Вас понял, но это кардинально две разные позиции, - мансарда, как и чердак, являлись частью жилого дома, а отдельно или рядом стоящий гараж, не являющийся изначально частью дома, никак не считается жилым помещением. И второй вариант, - можно, конечно, не брать никаких разрешений и даже, если это запрещено, даже сделать ремонт, даже продать, но потом могут быть проблемы у людей, купивших недвижимость, а не у Вас. Это не относится, конечно, к Вашему случаю с мансардой и чердаком. Да и к тому же в разных странах в пределах разумного разные законы могут быть. У нас в России они одно время послаблялись, а теперь опять закручиваются в сторону увеличения платы всего чего только можно и за что только можно, и даже за всякий бред, типа, кап. ремонта, который, может, будет лет через 20.
Елена Петрова 12.06.2022 15:49
вот нашла ворота!!!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты