Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсяная каша |
215
|
228.5 | 6.2 | 3.2 | 43.9 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Итого | 270 | 281 | 7 | 3 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
200
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
Мидии в рассоле |
100
|
79 | 15 | 2.1 | 0 |
творожная смесь |
200
|
431.8 | 22.6 | 29 | 14 |
Итого | 500 | 860 | 66 | 56 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Запекание) |
100
|
66 | 14.6 | 0.8 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Итого | 200 | 141 | 16 | 1 | 14 |
Итого за день | 970 | 1282 | 90 | 61 | 85 |