Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
210
|
211.9 | 8.8 | 2.3 | 39 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Итого | 348 | 568 | 24 | 31 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с горбушей |
315
|
114.3 | 13.5 | 4.4 | 5.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 333 | 167 | 14 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
86
|
145.3 | 15.5 | 7.7 | 2.6 |
Апельсины протёртые с сахаром |
55
|
99 | 0 | 0 | 24.8 |
Йогурт ягодное мороженое |
127
|
111.8 | 3.6 | 3 | 17.7 |
Сибирская клетчатка |
15
|
12 | 1.2 | 0.5 | 0.8 |
Говядина 1 кат. (Запекание) |
170
|
352.1 | 30 | 25.8 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Зефир |
30
|
97.8 | 0.2 | 0 | 23.9 |
Итого | 583 | 893 | 52 | 37 | 84 |
Итого за день | 1264 | 1628 | 91 | 76 | 141 |