Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
180
|
129.6 | 18.6 | 0.5 | 12 |
Калина |
100
|
26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
75
|
48.8 | 2.4 | 2.7 | 3.6 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Итого | 480 | 382 | 23 | 5 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель по-гречески |
200
|
176.4 | 3.6 | 4.6 | 29.8 |
Люля-Кебаб из Куриной Грудки [ВкусВилл] |
150
|
370.5 | 19.5 | 26.6 | 13.4 |
Итого | 350 | 546 | 23 | 31 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару |
160
|
137.6 | 24.4 | 3.8 | 0 |
Люля-Кебаб из Куриной Грудки [ВкусВилл] |
50
|
123.5 | 6.5 | 8.9 | 4.5 |
Мармелад |
50
|
160.5 | 0.1 | 0 | 39.7 |
Пастила Фруктовая Яблоко [Пастилушка] |
30
|
78.9 | 0.7 | 0 | 17.7 |
Итого | 290 | 500 | 31 | 12 | 61 |
Итого за день | 1120 | 1430 | 77 | 49 | 168 |