Ната

03.09.2021 09:33

Дневник питания за 02.09.2021

49 стройный день ❤️❤️❤️
Всё было хорошо, и очень хороший рацион складывался... Но вечером ребенок не допил сок... Блин. Старая привычка сработала быстрее, чем я отреагировала. Выпила сок. Внесла в рацион, углеводы зашкаливают. Лучше бы вылила сок.
Ну буду умнее🤷

Продолжаю шить ветровки (не помню, какой день уже, 7 вроде)
Вшила молнию, и обтачку низа.
С замиранием сердца померила. Застегнулась. Вплотную по бёдрам, но не критично.

Очень торопилась дошить, так как завтра уезжаем, и хотела поехать в новой ветровке.
Вот так она сидит на мне... По спине очень пузырится... Как вам?
Можно в ветровке ехать снимать свадьбу?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пробная каша	200	246.2	8.8	6.6	37.6
Итого	200	246	8	6	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
куриная грудка в овсяной панировке	88	242.4	19.7	13.7	10.3
Яйцо куриное (Жарка)	200	303.6	25.4	21.9	1.4
Хлеб ржаной из обойной муки	60	104.4	4	0.7	20
Коктейль из Морепродуктов по-Мексикански [Мирамар]	110	209	9.4	18.7	1.1
Сушки простые из муки в/с	25	84.8	2.7	0.3	17.8
Итого	483	944	61	55	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капустный пирог	170	202.6	8.2	5.6	30.1
Мед пчелиный	30	98.4	0.2	0	24.1
Итого	200	301	8	5	54

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок яблочно-персиковый "сады придонья" с мякотью, 0,2 л	150	69	0	0	17.3
Итого	150	69	0	0	17
Итого за день	1033	1560	78	67	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.09.2021 09:41

Можно ехать. И есть стимул худеть)

Винни-Инна 03.09.2021 09:43

Можно!

А пузырится может потому, что руки в карманах?

Ната 03.09.2021 09:53

Инна В., спасибо! Да вроде постоянно пузырится... Наверное, из-за того, что сильно облегает по бедрам

Ната 03.09.2021 09:53

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), спасибо 😍 да, надеюсь, весной ветровка на мне будет свободна!

Винни-Инна 03.09.2021 10:01

Ната, все равно же фигура сейчас в процессе изменений. И ветровка уже готова. Нет смысла давать советы по подгонке. ) Вы хорошо в ней смотритесь, симпатично. Я тоже такую хочу! Широкая улыбка

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.09.2021 10:02

ну нормально Дарю цветочек

...потом большая будет и можно будет внизу вшить резинку или втянуть шнурочек Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.09.2021 10:37

Svetlana Sergeevna★, точно

Ната 03.09.2021 10:55

Инна В., спасибо большое 😍😍😍 в магазинах на мои обхваты все равно ничего нет, чтобы мне нравилось. А тут я сама себе всё придумала))) и довольна

Ната 03.09.2021 10:56

Svetlana Sergeevna★, спасибо 😍 да, если что можно будет и шнурочек! Ой, уже хочу весной в ней сфоткаться и сделать коллаж с этой фоткой)))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.09.2021 11:05

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Дарю цветочек

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.09.2021 11:07

Ната,

к весне можно спокойно минусовать 10-15 кг Широкая улыбка

главное труд и терпение Дарю цветочек

Ната 03.09.2021 12:46

Svetlana Sergeevna★, ого! Будет круто!!! И красиво!!! Да, главное, продолжать шагать этим путем!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.09.2021 12:47

Ната, верно Дарю цветочек

ВХ 03.09.2021 12:54

Как вы быстро и красиво всё сшили.

Ната 03.09.2021 13:00

ВХ, спасибо 😍 впереди ещё куртка мужу и комбез сыночку)))

Алин@ 03.09.2021 13:08

Ната, какая вы молодец, золотые ручки!👋

Винни-Инна 03.09.2021 13:12

Ната, у меня ветровка не по фигуре совсем, просто под резинку. Зато в горошек! ) Скорее нравится, чем нет. Тоже не особо есть возможность выбирать в магазине, но не из-за обхвата, а из-за длины. Поэтому еще в юности научилась шить сама.

Ната 03.09.2021 13:14

Алин@, спасибо 😍😍😍