Ната
23.08.2021 21:16

Дневник питания за 23.08.2021

39 стройный день ❤️❤️❤️
Углеводов я что-то перебрала ... Видимо, сказывается плохой сон. Когда нормально высыпаюсь, нет такой тяги к "чему-то к чаю"... Успокаваю себя, что хотя бы не конфетки лопала... Да и гармоны наверное, скоро цикл закончится...
Ночка была беспокойная. Температура 40.5 у дочки, постоянно то плакала, то металась, а потом ещё и бредить начала, чуть с кровати не выпала, как лунатик была... Страшновато ... После 2х ночи вроде полегчало ей, и кашель поутих, и спать стала дольше...
Сегодня попали таки на приём к платному Лору. Оказывается, сильный гайморит, с осложнением на уши... Поменяла антибиотик и капли в уши, целый ряд капель в нос добавила.... Вот как долго мы бы лечились с предписанием от обычного педиатра, причем хорошего, который увидела только небольшой отит ...🤷
В который раз убеждаюсь, заболел ребёнок, сразу к Лору платному вести надо. Но в этот раз болеть начала в субботу, лор в выходные не принимает ... 😔
А Илюшу сегодня прослушали, и выписали. Завтра, даст Бог, в садик отведу🙏
Есть у меня на завтра кое-какие свои спортивные мечты и планы, но об этом завтра, если сбудутся 🙏😔
.
После приема у Лора дочка упросила зайти на площадку, тут развлечения приехали.... В прошлом году муж завозил её сюда, она ещё особо и не игралась, а сейчас они вдвоем с братиком, им не страшно, поддержка для каждого, хорошо время провели на надувной батуте и на поезде...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп свинина+картофель
300
220.5 16.5 5.1 27.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Хлеб ржаной из обойной муки
30
52.2 2 0.4 10
Чернослив (слива сушеная)
34
87 0.8 0.2 19.5
Финики
18
52.6 0.5 0.1 12.5
Мармелад
30
96.3 0 0 23.8
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
овощное рагу с фрикадельками
300
176.4 21.6 3.3 13.8
Хлеб ржаной из обойной муки
15
26.1 1 0.2 5
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
89
150.4 16 8 2.7
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
смородина с сахаром
90
92.9 0.7 0.3 20.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7
Хлеб ржаной из обойной муки
30
52.2 2 0.4 10
творожный сыр сливочный
30
71.4 1.8 6.7 1.1
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Ксения 23.08.2021 21:22
Ой, а как же вы с такой температурой ещё и к врачу сами поехали и на площадке гуляли?
Ната 23.08.2021 21:36
Ксения, ну на момент, когда мы к врачу поехали, температура была 37,5....
А что делать? Скорую вызывать, они только укол сделают. Врача вызывать, приедет педиатр, который всё-таки не лор... Так и поехали... Врач нас не укорила, что мы явились с температурой, сказала, хорошо, что не затянули...
А на площадке... Очень девочке хотелось. Виду, силы вроде есть у неё... Ну положительные эмоции тоже нужны...
милашкам здоровья
Ната 23.08.2021 21:47
Svetlana Sergeevna★, спасибо, Светочка ♥️❤️❤️❤️
Ксения 23.08.2021 22:34
Ната, Ну раз она себя хорошо чувствовала и переносила нормально температуру, то да свежий воздух и положительные эмоции важны. 🙂
Ната 24.08.2021 06:07
Ксения, спасибо 😍
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги