Ната
21.08.2021 15:21

Дневник питания за 21.08.2021

37 стройный день ❤️❤️❤️ уже дома!!! Рацион примерный, вечером дополню.
Нас вчера отпустили домой до понедельника! В понедельник сходим с сыном прослушаться, и надеюсь выпишут его....
Ну другая напасть - дочка слегла сегодня утром с температурой 38, тоже сильный кашель и насморк 🤷😵😳🙄 когда это кончится?!!!
Я то хочу всех в сад выпроводить, и начать в бассейн хоть два раза в неделю ходить..... Охох...
Ездили с ней сегодня на приём, лёгкие чистые, кашель из-за насморка...
......
Вчера вечером получила свои чудесные скрабы для тела и щётку , как у многих блогеров 😂 Результат конечно превзошел все ожидания!!! Очень вкусно пахнет, прям кайфуешь!!! И коде так хорошо!!!
Я вчера делала с мятой. Натерлась, пару минут дала на коже повиснуть скрабу, такой холодок приятный, и потом после смывания кожа прохладная как будто, в жару прям то, что нужно!. А за счёт того, что в составе много эфирных масел и ещё чего-то полезного, кожа прям как будто напитывается, становится увлажнённой и бархатистой!!! Короче, супер!
Вопрос один: можно ли скрабиться каждый день? У меня три скраба на выбор....
.
Нулевая физическая активность... Хотела тренировку сделать, не успела: двое маленьких детей, каждому нужно сделать по 4 ингаляции.... В перерывах между сготовить, померить температуру, дать все лекарства, попытаться их накормить .. фууух....
У дочки 39.7 перед сном.... Написала жаропонижающими... Даст Бог, ночь переживём...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Альмете сыр твор с зеленью
50
137.5 3.2 13.2 1.6
Хлеб ржаной из обойной муки
64
111.4 4.2 0.8 21.4
Яичница с фасолью
300
563.1 33.3 46.2 3.3
Пастила без Сахара [Пастилушка]
25
65.8 0.6 0 14.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп свинина+картофель
300
220.5 16.5 5.1 27.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тыквенные манты
0
0 0 0 0
Творог 2% жирности
0
0 0 0 0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
0
0 0 0 0
Пастила без Сахара [Пастилушка]
0
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Сырники
150
341.4 27.2 7.2 41
Финик, королевский
10
27.7 0.2 0 6.8
Мармелад
30
96.3 0 0 23.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биолакт [Агуша]
100
86 2.8 3 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2021 16:22
Каждый день никому нельзя.
И зависит от кожи, через два дня, или ещё реже
Галин@ 21.08.2021 16:24
Я тоже думаю, что каждый день применять скраб не стоит. А то дырки в себе протрете))))
Ната 21.08.2021 16:28
Галин@, блин, жалко... У меня редко такое рвение относительно ухода за собой ... А это прям нравится....
Ната 21.08.2021 16:28
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), блин, печально...
Анастасия 21.08.2021 16:29
Терпения Вам и сил, детские болезни отнимают очень много жизненной энергии, но к сожалению без них никто ещё не вырос😉 Я скрабами пользуюсь только в период отопительного сезона, скраб + увлажнение, и только 1 раз в неделю. Но у меня обычный из супермаркета, а не как у блогеров 😁😊
Галин@ 21.08.2021 16:31
Ната, Купите крем для тела. Им можно каждый день мазаться) А еще круче масло. Можно намазаться, помассировать, а потом еще излишки нужно убрать полотенцем, потом полотенце постирать.... Да мало ли мы можем заморочек придумать, когда есть желание))))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2021 16:46
Галин@, бумажные полотенца есть..
Галин@ 21.08.2021 16:47
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), так не интересно))))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.08.2021 16:50
Галин@, ага марофон опустеет, безработица настанет
Ната 21.08.2021 16:56
Галин@, ахаха точно 😂
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), верно...максимум 2 раза в неделю, а то начнет шелушиться кожа, потому как не будет успевать восстанавливаться и после скраба обязательно питательный крем
Ксения 21.08.2021 17:43
Скраб применяют раз в неделю. Как на лицо так и на тело. Потому кожа сама по себе чаще не обновляется.
Поздравляю с почти выпиской. Дома и стены лечат🤗
Лана 21.08.2021 17:52
Ната, я раз в неделю делаю. А кожа жирная, даже очень. У кого сухая, ещё реже пожалуй
Ната 21.08.2021 18:54
Svetlana Sergeevna★, спасибо!!! Ну вот крем после скраба думаю, не буду использовать, потому что кожа и так увлажняется
Ната 21.08.2021 18:54
Ксения, спасибо большое 😍 да, это верно, дома лучше во много раз!
Ната 21.08.2021 18:55
Лана, спасибо большое 😍
Ната, ну смотрите...главное, чтоб не сохла
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги