Дневник питания за 08.08.2021

Ну им же можно в принципе и педальки крутить?? на какой вес рассчитано?? Стоимость?

А у вас скорость на электровеле не ограничена? В видео, что я привела раньше, пишут, что он не может ехать быстрее 25 км/ч.

Игорь Фатерин, педали я кручу всё время!
Максимальная грузоподъёмность моего велика 110-120 кг. Покупали на АлиЭкспресс за 34000, сейчас он стоит 43000

ВХ, муж говорил, что стоит ограничение на 37 км/ч. Но мне удавалось развить скорость до 45, но это на спусках

Ната, ого, 37 км/ч - это мощная заявка. Мне по прямой без наклона пока с трудом удаётся такую развить. На спуске у меня вчера было 55 км/ч, и то потому, что я тормозила, чтобы вписаться в поворот (не вписалась, улетела в поле).

Вообще я согласна, что электровел - очень хороший инструмент. Иногда, когда я где-то на двадцатом километре прусь в гору, да ещё с тяжёлым рюкзаком с продуктами за спиной, мне очень хочется, чтобы подо мной был электровел.  Тут главное знать, как учитывать потраченные калории, чтобы не выйти в профицит случайно.

Ната, мне еще 25 килограмм до велика)))

ВХ,Да, действительно  в ряде стран   есть ограничение 25 км/ч иногда 35, его  программируют  специально. Но можно его снять, это ограничение, но  в тех странах, это нарушение закона. Ну в России пока нет такого. На своём электро фэтбайке, максимум 50 км /ч развивал по дороге с машинами.

ВХ,к слову про тяжелый рюкзак. Мы почти всегда ездим с детьми (4и 1.8 лет), вес у каждого в районе16-18 кг... Тяжесть очень ощутимая. И с ними намного тяжелее ехать, чем без них.
А ещё местность сильно холмистая (город на холмах).. Поэтому, когда решили, что нам нравится ездить с детьми на великах, но это тяжело по холмам, и пришли к решению о покупке электровелосипедов. 
Вот и я боюсь в профицит уйти. Для этого я заполняю дневник так, как если бы у меня не было тренировки, вписываюсь в коридоры, а уже перед снов вношу тренировку, когда уже точно есть не буду... Может это и неправильно? Тогда у меня получается слишком большой дефицит?

Игорь Фатерин,"Вижу цель - не вижу препятствий!" Пообещайте себе , что подарите себе такой велик, когда достигнете такого-то веса (если будете заказывать из китая, то можно раньше, посылка идёт 1-2 месяца), и вам будет интереснее и веселее скидывать эти кг)))

Ната,посмотрела вашу страницу, вам осталось 16 кг до велика! Так что вперед!!!

Каждый раз, когда я выкладываю свои велопрогулки, развивается бурная дискуссия, многие откровенно не уважают электровелосипеды, даже считают их уже и не велосипедами

Главное, что бы у Вас было своё чётко мотивированное и осознанное мнение, которое работает на Вас и Вас устраивает в данный момент времени. Прислушивайтесь к другим, берите из этого лучшее, но делайте по своему.

Eugeen Shishkin,спасибо большое! До чего здравый совет!!! Да, примерно так я и делаю - прислушиваюсь ко всем, что-то оставляю на заметку, но делаю по своему, и кайфую от этого вида физ.нагрузки!

Ната написал:
Тогда у меня получается слишком большой дефицит?

Это надо смотреть по самочувствию. Если я делаю большой дефицит, меня потом сильно на углеводы тянет. Вообще я голод стараюсь не терпеть, разве что очень лёгкий. Но у меня и вес снижается очень медленно. И объёмы тоже.

ВХ,ой, с моим весом вообще не понятно... прыгает и скачет... то плюс плюс, то потом резкий отвес... Расстраивалась сначала... Сейчас успокоилась)) главное, делать своё дело, и всё будет получаться))
Я стараюсь оставить себе окошко в кбжу, чтобы после велопрогулки перед сном я могла выпить молока, или яичко съесть, тогда всё нормально с самочувствием

Ната, при физических нагрузках нормально, что вес гуляет - это вода туда-сюда ходит. На самом деле, очень хорошо, что вы кардио делаете. Аэробные нагрузки способствуют увеличению чувствительности к инсулину. Мне субъективно легче переносить голод, когда я занимаюсь.

Вы подумайте, как с малышом в кресле вы бы ездили на обычном велосипеде так далеко? Никак бы не ездили. Муж молодец что подсуетился с электро великами.

Олег, raw vegan, 80/10/10, да, вы правы, никак бы не ездили, сидели бы сиднем дома. А муж у меня и правда молодец)))

ВХ, фух, хорошо, что это нормально, что водичка гуляет. А то уж я подумала, может что-то не так со мной, гармоны там не впорядке, или ещё что-то ... Теперь выдохну, и просто буду следовать МЗР. И взвешиваться надо пореже, чтобы не расстраиваться