Дневник питания за 06.09.2019

Беременный дневник. День 8
Я в негодовании на врачей нашей поликлиники😡 если кратко: дочька 2х лет уже месяц болеет, врезались зубки, был насморк и кашель. Все стало проходить, остался кашель. Этот педиатр лёгкие прослушать не может, чисто говорит. Послала к лору. Она тоже ничего не обнаружила. Продолжаем лечить кашель, который не проходит. Приходим опять на приём, педиатр говорит - вам просто время надо, чтобы кашель прошел, сидите дома ждите. Так ещё неделя прошла. Вернулись сопли, кашель усилился. Пошли сегодня на приём к другому ПЛАТНОМУ Лору. Сразу увидела гнойный гайморит.😱 как так??? Выходит, если заболел, сразу иди к платному врачу, иначе даже диагноз поставить не смогут??!! Я в шоке!

По многочисленным советам стараюсь не допускать низкой калорийности рациона.. Но.. Муж принёс арбуз! 🍉
Я так его хотела! Что даже от ужина отказалась ради этой вкуснятины..
В результате спать сегодня ложусь с чувством лёгкого голода)
А ещё я сегодня делала тортик 🎂- завтра у моей доченьки день рождения, 2 годика исполнится!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	250	252.3	10.5	2.7	46.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	70	162.4	3.6	0.2	35.7
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Итого	840	594	14	22	82

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зефир	50	163	0.4	0.1	39.9
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности	100	167	11	5	19.2
Итого	150	330	11	5	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Макароны отварные, по 1-302	140	137.2	5	0.6	28
Фаршированный перец	280	454.4	38.6	27.7	12.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
хлеб шумерлинский	30	65.4	2	0.4	13.5
Итого	965	711	49	33	53

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Арбуз	1000	270	7	1	58
Витамин Фемибион	1	0	0	0	0
Итого	1501	270	7	1	58

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Арбуз	500	135	3.5	0.5	29
Итого	800	135	3	0	29
Итого за день	4556	2041	85	62	282

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 77 06.09.2019 22:15

Крутооой! Это вы сами? Здорово!

Валентина 07.09.2019 00:44

Классный тортик! Сразу чувствуется, что сделан с любовью. А картину на торте тоже сами рисовали?

Ната 07.09.2019 06:39

Валентина, спасибо! Картинку просто купила в магазине, причём около года назад, не знала, когда пригодится.. А вчера вспомнила про неё, и очень она подошла к дочкиному тортику)

Ната 07.09.2019 06:40

Юлия 77, спасибо))) да, сама, и бисквит пекла, и крем делала, и все собирала. Но это самый простой рецепт - чтобы не заморачиваться)

НаталиЯ 07.09.2019 08:00

Платные врачи тоже не панацея- часто находят то, чего нет. На то они и платные.....

Ната 07.09.2019 08:30

НаталиЯ, ой, это тоже верно...

Оксана 07.09.2019 10:51

Не думаю, что вопрос в том, платный врач или бесплатный.
Скажу как работодатель: если плохому работнику начать больше платить, он не станет хорошим работником. И если хорошему начать платить меньше, он хуже работать не станет, просто, скорее всего, уйдет туда, где больше заплатят. Так что да, на местах, где мало платят, остаются не самые квалифицированные кадры Печально

Зачастую врачи из поликлиник ведут еще и платный прием где-то.
Тортик - класс!!! Доце и Вам - здоровья!

Валентина 07.09.2019 13:57

Валентина, Ната, а картинка съедобна или её надо снимать перед разрезанием торта?

Ната 07.09.2019 14:23

Валентина, картинка съедобная, напечатанная пищевыми чернилами на вафельной бумаге. Купила в обычном продуктовом в супермаркете

Ната 07.09.2019 14:25

Оксана, да, скорее вопрос в том, что многие врачи некомпетентны... Почему мы и наши дети должны страдать из-за того, что они плохо учились, и по связям влезли в поликлинику??!!! Спасибо, здоровья нам надо много))))

Валентина 07.09.2019 14:37

Ната Балу, никогда не встречала такое. Буду знать теперь! Много всего интересного на сайте узнаёшь, спасибо!