Мирра Токровская
06.10.2013 11:34
Калорийность - 134.6 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог нежирный 0,6% | 100 г |
| Мед пчелиный | 18 г |
| Какао-порошок | 9 г |
| Ряженка 2,5% жирности | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 134.6 кКал | 7.99% | |
| Белки | 16.1 г | 21.18% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 12.7 г | 5.8% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 65 г | 2.86% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
0.5%
b-car
0.1%
В1
2.4%
B2
11.1%
Холин
6%
B5
4.6%
B6
7.5%
B9
7.4%
B12
28%
C
0.7%
D
0.1%
E
0.1%
H
9.7%
вит.К
~
PP
15.7%
Калий
7.7%
Ca
10.9%
Si
~
Mg
10.7%
Na
3%
P
22.2%
Cl
3.3%
Fe
8.7%
I
0.2%
Co
13.1%
Mn
13.7%
Cu
30.6%
Mo
11.6%
Se
34.7%
F
1.1%
Cr
~
Zn
5.4%
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
