Блог
Войти
Алексей
Блог Кулинарная книга База продуктов
Алексей
15.10.2024 17:55

135 кг. За 2 недели похудел на 2,8 кг. Добавил к п...

135 кг. За 2 недели похудел на 2,8 кг. Добавил к посещению спортзала ежедневные 500 махов 16 кг. гирей.

 5 
 4
Vlad_IN 15.10.2024 18:11
Очень даже неплохо, браво!👍👏
Галин@ 15.10.2024 19:27
Успеха вам
Алексей 15.10.2024 19:30
Галин@,спасибо!
Лариса Брусенцева 19.10.2024 07:01
Ещё столько же надо смахнуть с себя?
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
Витамины и минералы: 88%
Ирина Макс
2025-07-23
Калорийность: 1297 кКал
Витамины и минералы: 100%
Елена
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
Витамины и минералы: 80%
Новые рецепты
Суп чаудер
Автор Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
1 0
Кабачковые оладьи
Автор Радмира
84.3
5.2
2.4
10.4
15
3 0
Суп из лосося по-азиатски
Автор Тамагочи
35.3
3
1.2
3
14
1 6
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7 147
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
33 50
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16 49