Блог
Войти
Алексей
Блог Кулинарная книга База продуктов
Алексей
16.06.2024 16:09
 5 
 4
Алексей
15.06.2024 13:04
 13 
 4
Алексей
13.06.2024 13:20
 8 
 2
Алексей
11.06.2024 09:52
 8 
Алексей
10.06.2024 12:21
 6 
 1
Алексей
08.06.2024 21:19
 8 
Алексей
08.06.2024 18:46
 4 
Алексей
08.06.2024 06:36
«Аня на диете употребляет 900 ккал в сутки, а Валя...
«Аня на диете употребляет 900 ккал в сутки, а Валя употребляла на 300 ккал меньше. Вопрос! Не настораживает ли Аню, что речь о Вале идёт в прошедшем времени?»
 8 
 3
Алексей
06.06.2024 15:55
Продолжая ходить регулярно в тренажерный зал. Вес ...
Продолжая ходить регулярно в тренажерный зал. Вес  перестал расти, но и не особо падает. Вчера делал замеры: грудь и бедра по 132 см. Талия 144 см. ( в лучшие годы была немного за 1,5 метра) В общем приемлемо...
 5 
 4
Алексей
05.06.2024 22:08
 3 
 8
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
Витамины и минералы: 89%
Алексей
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
Витамины и минералы: 92%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Витамины и минералы: 96%
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6 4
Морковный кекс с орехами
Автор April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4 4
Сырники с геркулесом
Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8 2
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10 67
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11 64
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16 41