Спереди я выгляжу не столь удручающе, как с боку, но все равно, без слез не взглянешь...

Как я выбирал тренажерный зал

Выбор пал на самый близкий тренажерный зал, чтобы меньше тратить времени на дорогу. Он же оказался самым дешевым. Месячный абонемент 1200 руб. Да, это классическая качалка из 90-х, а не эти ваши фитнес-центры для педиков.

Из минусов

Кондиционеров нет ,но можно открыть окно

Душа нет, но можно помыться дойдя до дома

Нет супермодных тренажеров, да они и не нужны

Кардиотренажеров почти нет, да и вообще, как мне объяснил местный инструктор: «Кардиотренажеры для девочек! В качалке надо качаться, а если хочешь побегать, то можно это сделать на улице, перед занятием». Хорошо буду строить программу тренировок без кардио.

Мягко говоря не свежий ремонт, но я сюда пришел не стены с потолками рассматривать, а избавляться от излишков жировой массы.

Из плюсов

Все друг с другом здороваются — это очень бодрит.

Один посетитель поздравил меня с дебютом, я на несколько секунд задумался, откуда он узнал, что я шахматист, но после понял, что дебют — это не только начало шахматной партии, но и начало какой либо деятельности.

Первый день в тренажерном зале. Ракурс специально выбрал, чтобы было видно размер бедствия, т.е. живота

Для лучшего похудения решил взять месячный абонент. Планирую ходить туда 6 раз в неделю. Понятно, что все 6 дней силовые тренировки делать не смогу. Знающие люди, посоветуйте пожалуйста, чем и сколько по времени заниматься в дни кардио?

Год назад 16 мая я начал похудение. Вначале все было  нормально похудел до февраля почти на 30 кг.  Но после перестал контролировать вес порций, как сейчас модно говорить: перешел на интуитивное питание. Ощущаю себя сказочным идиотом, который 101 раз наступает на одни и те же грабли. Сейчас вес 148,7 кг год назад начинал со 165, 85 кг. Следовательно,  похудел за год на 17 килограмм  150 грамм.

Я не сдался, так как велико желание наступить на грабли в 102 раз.

Итак, вес 148,7 кг. Планирую год выкладывать фото весов, но на этот раз без пропусков и не один, а два раза в неделю.

Всем спасибо за поддержку!

Вроде неплохо отъелся на шведском столе. Интересно, что покажет  взвешивание 16 мая, когда будет год с с начала похудения?

Несмотря на плохой старт женская команда Московской области по шахматам  ворвалась в призовую тройку - 3 место. Впереди только рейтинг фавориты: Москва и Екатеринбург.

Я тоже зря время не терял - с утра скакнуло давление до 240/140. Над о мной почти 2 часа кружились 2 медсестры, чуть позже подошел терапевт и снял кардиограмму. После 10 таблеток и чего то внутривенно (магнезия?) давление стало снижаться.

Да, управлять женским коллективом - это не веселые картинки про похудение постить.

Позднее выложу фото с закрытия.