Дневник питания за 14.08.2023

Всем привет! В первый день отпуска встала ни свет, ни заря и подалась на работу - сдать анализы. Странное ощущение- пришёл на работу, а работать не надо. Сотрудники здороваются и удивляются меня видеть, а в глазах пациентов читался интерес - кто ж она такая, что её всё знают здесь? 😝 впереди меня человек 5 было, а ждать пришлось долго. Или мне так казалось, потому что немножко нервничала - к 9:15 мне в клинику крови на левый берег надо было, боялась опоздать. Зря переживала, в клинику приехала даже чуть раньше. У гематолога приём прошёл ожидаемо - будем капать фериджект. Минус 20 тыщ на препарат в этом месяце. Я себя очень люблю, но должна признать, что очень дорого обхожусь кошельку последние месяцы. Такой псих у меня от этого бывает - ощущение, что работаю только на лекарства и врачей. И конечно в заключении врач мне написала -
алиментарно-конституциональное ожирение. Такое неприятное и липкое буквосочетание- не хочу эту композицию видеть, собственно за этим я и здесь - программа-минимум на ближайшее время из второй степени перебраться в первую.
На улице по- прежнему серое и беспросветное небо, льёт дождь. Но я всё равно походила, хотя по грязи гулять не хочется. Надела сегодня жилет, вроде не мёрзла, а горло заболело. Хочу солнышка и погоду без бесконечного дождя. Иначе я дома заплесневею.
Из-за моих похождений завтрак случился в полдень- прибежала голодная, яичницу с сыром быстро сварганила и наелась. Прилегла согреться и уснула - прям как в детском садике- поели и баиньки. Выяснилось, что яичница всё-таки мой завтрак, даёт сытость надолго. А творог, творожные запеканки мимо пролетают, голодная от них, хотя тоже белок. На ужин поем борща - мама сварила. В базе его нет, поэтому полосочки сегодня очень приблизительные. У меня есть куриный супчик, но когда есть борщ - тут я не устою, могу его есть каждый день.
На парковке у клиники весёлая табличка.
Всех поцеловала! Всем добра! 🥰