Дневник питания за 11.08.2023

Все приветик! Бахнула так бахнула я белка на завтрак, но так получилось. думать было некогда совсем- яичня, ветчина, хлеб и сыр, схватила и побежала на работу. Завтрак ела в два приема- половину до планерки, половину после планерки.
На улице всю ночь лил дождь (это потому, что я в кровать улеглась в 23:15:think:, а не в ночи), пасмурно и серо. Ох,  уж люди-человеки! Всю прошлую неделю я ныла, что жарко и ходить 10000 шагов отказывалась по жаришке. А сегодня уже +17. Всё, лето кончилось, на следующей неделе уже + 5 утром обещают. Вот скажите мне почему сразу в серую погоду все люди переодеваются в черную одежду? Иду в метро - сплошная черная масса. Встречались персонажи в теплых стеганых куртках. Я понимаю, что не все такие жаркие, как я... Но все-таки запретила бы производителям черную одежду летнюю выпускать. А я в яркой кофте и юбке в пол цвета электрик. Девчонки на работе называют это "Света опять осень пугает". 
От отсутствия солнышка сразу тоскливо. Думать о том, что это теперь до апреля, запрещаю себе. Потому что уже сегодня в такую серость хочется лечь под одеялко и проснуться на солнышке. Все-таки я и Сибирь - это какая- то злая насмешка судьбы. Моречко, солнце и теплый ветер в волосах - моя стихия, а не вот это вот все...
Но как обычно на любой минус у меня есть плюс - сегодня последний рабочий день для меня в августе, увидимся с большинством коллег уже в сентябре. Так что последние часы дорабатываю перед отпуском. Несмотря на то, что никуда не еду, впечатление, что после этого отпуска мне нужен будет еще отпуск. Завтра на педикюр в 10:00 через весь город, в понедельник к 08:00 приехать на работку ( а это тоже 1,5 часа в пути) сдать гормоны, потом поехать в другой конец города к гематологу, 22 августа к эндокринологу на прием к 08:00, значит снова на работку ехать. И все время мне госуслуги какое-то время неудобное для записи дают - раннюю рань, а я так мечтаю выспаться. В пятницу планирую наконец-то выбраться к косметологу, и опять же через весь город надо нестись, хорошо хоть туда не утром. А еще и форум "Технопром", на котором надо быть - зарегистрировалась на дистанционное участие, ехать в экспоцентр и тусить там в отпуске- неа, неохота...
Сегодня приходила ко мне моя любимая доктор Ира - человек невероятно интересный, великолепный узист, большой спец по цигун и су-джок. Меня она видит насквозь. Спросила меня зачем я решила худеть и куда я собираюсь  деть свою конституцию? Ведь с точки зрения восточных представлений есть худые люди, которым нельзя поправляться и толстячки, которым нельзя худеть. Надо просто принять себя и все такое.. Переживает за меня... Я ее успокоила - гиперстения моя никуда не денется, при моем рпп и любви к еде анорексия мне не грозит,  принятие себя зашкаливает, просто надо вернуться к себе той,  которую я еще помню:D
Сегодня без красных полос, но многовато. По привычке вбила овощной салат и индейку на ужин, а потом вспомнила, что я ж суп планировала... После работы с Марьей прошлась под дождём и замёрзла - поела супчика с хлебом - мало, надо было печеньками придавить. Печеньки зря, но госпитальная булка ожидает съедения моим мужем и ни одна мамина свежеиспеченная слойка ни с мясом, ни с вишней меня не соблазнили. 💪
Всем добра! И желанных изменений веса!:поцеловали: