Дневник питания за 26.07.2023

Всем приветик! Сегодня у мужа ДР. Праздновать не захотел, середина недели, по традиции поужинаем семьей на веранде и друг его приедет. Вчера пришла уставшая, но  решила состряпать свой фирменный торт с черемухой. Вскипятила молоко, заварила черемуху - воняет деревяшкой прелой. Попробовала- гадость какую-то мне продали под видом черемуховой муки, пакет герметичный, испортиться не могла. Пришлось по-быстрому стряпать "зебру". Снова недосып, подъем в 06:00, намазала сметанным кремом тортик и бегом на работу.
День совещаний, обучений и рабочих групп в связи с новым проектом- обследовать 3000 человек за 40 календарных дней. Это очень сложная задача - обсуждали расписание, навигацию и много чего. Люблю такие движняки, не скучно. А вот учеба от бухгалтеров по списанию основных средств- скука смертная:скучно:.
Всю еду купила в кафешке, поэтому подсчеты очень приблизительные. Одно знаю точно- приблизительно считаю- приблизительно худею. 
Сегодня пересдала ферритин, посмотрим. что покажет в инвитро. 
Ради эксперимента буду есть гематоген - сладко даже для меня и очень калорийно. В результате норма дневных калорий съедена в обед, по полосочкам - красным-красно... Поэтому вечером скорее всего съем овощной салатик и стейк из семги (на огне дома сделаем), мартини или гранатовое вино, тортика тоже съем грамм 50 (когда еще стряпать буду)