Дневник питания за 21.07.2023

Всем приветик! Как же хорошо, что сегодня пятница!
На планерке заведующие хотели порвать меня на ленты - они учились лечить людей, а не вот это вот все, надоели им все мои:D медицинские системы, я все время заставляю их учиться чему-то новому, чего-то требую от них! Придумала - через госуслуги на прием записывать, еще и результаты исследований туда загружать. Это конечно же мое изобретение....:хихикаю: Всё не нравится и такие как я уничтожат медицину..:crazy:. Я понимаю, что они скучают по тем временам, когда истории болезни писали от руки и в компе знают только одну кнопку - вкл и выкл. На мои объяснения, что профессия машинистки у нас умерла с распадом СССР и персональные референты никому их них не светят, не реагируют. Наверное, столько эмоций оттого, что понимают свое несоответствие современным требованиям. В-общем, все как всегда. Все свои вопросы попросила адресовать председателю Правительства.
А в остальном день как день.
Добиралась с работы почти 2 часа, идти пешком уже не было ни сил, не желания.
Приготовила ужин домочадцам, переделала много домашних дел. Последнее время в пятницу вечером у меня сил ни на что не было, а сегодня активничаю. Рада, оживаю потихоньку значит! 🙏

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый вьетнамский G7	16	70.9	0.2	2.4	12.2
Вода	280	0	0	0	0
Каша рисовая	250	242.3	6	3.3	47
Магне В6	1	0	0	0	0
Детримакс 2000	1	0	0	0	0
Метафолин	1	0	0	0	0
Итого	549	313	6	5	59

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	140	256.2	26	5	25.5
творог "Мама Лама" с клубникой и бананом	100	110	7.9	3.8	9.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	520	369	33	8	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный	350	425.3	42.4	8.4	42
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Моцарелла Пицца TM Bonfesto	25	75	6.6	5.3	0
Магне В6	1	0	0	0	0
Супренамин	2	0	0	0	0
Итого	658	503	48	13	42

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье Мария [Красная Цена]	27	108	2.2	2	20
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	280	2.8	0	0	0.8
Итого	307	110	2	2	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка с куриным филе	250	230.2	25.8	7.2	14
Квас окрошечный "Андреич"	240	84	0	0	13.4
Хлеб Дачный пшеничный в нарезке	17	47.6	1.4	0.7	8.7
Итого	507	361	27	7	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нектарин	150	66	1.6	0.5	13.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	500	69	1	0	14

В течение дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	4041	1727	120	38	209

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 21.07.2023 23:25

Так это давно уже на приём через госуслуги записывают и можно результат исследований запросить ( это я недавно увидела ) . Может это в вашей клинике новшество .?

Светлана 22.07.2023 04:30

Зоя, у нас это (как во всех государственных клиниках тоже давно) - просто мне это всё время припоминают🤣🤣🤣

СветланаС 22.07.2023 08:09

Хм..есть тут поблизости одно учреждение,на которое собираюсь жалобу писать.Там не только нет записи через ГУ.но нет вообще записи электронной,Скажу ещё - нет записи по телефону!!!! Только при посещении.,🤔и вишенка на торте- запись только на этот день! На другой день нельзя.😡

Светлана 22.07.2023 08:36

Светлана, в каком регионе Вы живёте? Пишите обязательно жалобу в Минздрав области. В течение 30 дней согласно 59- ФЗ Вам обязаны ответить. Не ответят - жалуйтесь в Минздрав России. В каждом регионе должен быть определен перечень врачей и количество слотов для записи через госуслуги. Я могу через госуслуги записаться к участковому, гинекологу, эндокринологу, дерматологу, кардиологу, неврологу, окулисту, стоматологу, урологу и на диспансеризацию.

СветланаС 22.07.2023 09:43

Светлана,Тверская обл.К стоматологу хирургу записи нет.Через ГУ есть запись к двум врачам стоматологу-терапевту и стоматологу -ортодонту.Две фамилии всего.В понедельник ещё раз все буду уточнять.но к хирургу нет точно.В соседнем поселке шикарно все- позвонила в колл центр.записали и пришло сообщение на почту от ГУ.

Светлана 22.07.2023 10:17

Светлана, к стоматологу- хирургу у нас тоже нет записи через госуслуги, поскольку очереди нет никакой и хирург всегда принимает в день обращения. Поэтому регистратура записывает по телефону день в день. Дозвониться проблем нет - сейчас же всё так прозрачно, у нас отслеживается руководством даже количество пропущенных звонков.

СветланаС 24.07.2023 07:57

Светлана, в том то и дело,что не записывают по телефону! А день в день..Я приехала в 10-30,а прием был в 17-20.Хорошо,что муж привез.а если бы на автобусе ехать? И где болтаться до приема? Я не в городе живу.И я с работы отпрашивалась на полдня.Не ожидала,что весь день потеряю.Как ни пыталась договориться на следующий день,нет!