Дневник питания за 07.07.2023

Именно так прошёл мой сегодняшний день. Утро было по- летнему прекрасно - солнце светит, птицы поют, жива и относительно здорова. На весах отвес в 800 гр. И какое же зыбкое это ощущение маленького счастья... Пятница - замечательный день недели, но не самый любимый. Нужно пережить планерку у главврача - все руководители подразделений собираются и рассказывают о своих достижениях, проблемах и планах на грядущую неделю - длится всё это 2 часа, а то и дольше. И вот открываю рабочую почту и вижу - через час придёт прокурор с проверкой😳. Это нормальная рабочая история, все конечно взбодрились, прокурор проверила и ушла... Ничего страшного нет, мелкие недоработки. Начали разбор полёта😁- как омерзительно вели себя сотрудники - врали, изворачивались, перекладывали вину друг на друга, хамили. Ощущение, что сижу в ванной с дерьмом. И весь день так прошёл - много различных мелких ситуаций и все негативные. Я - взрослая девочка, не кошмарюсь по пустякам,очень сдержанная и стрессоустойчивая. А тут прям конкретно зацепило и стрессанула, Короче, осознание того, что окружают тебя хорошие врачи, а люди они дерьмовые, снесло вообще все мои пищевые настройки. И у меня не срыв, у меня пишевой запой сегодня - я съела всё, что было запланировано, а потом всё что видела😱😱😱 - пироги, конфеты, рыбную котлету, печенье, фрукты, хлеб, ливерную колбасу. Слава Богу, на паннакоте остановилась. Можно было конечно полинчевать себя, но не стала - не рабочий метод. Мерзко, но себя не извожу - упала, встала и дальше вперёд пошла! А сейчас пойду и смою этот день!
Всём добра и отвесиков! 😃

PS : в сегодняшний дневник на стала ничего вносить кроме кофе, и то, только потому, что не знаю как иначе опубликовать эти мысли вслух... Одному Богу известно сколько тыщ калорий я сегодня закинула в себя.