Дневник питания за 06.07.2023

Я не Наташа, но при моем весе мой нормальный рост 4 метраLOL
Всем здрасьте! Я сегодня без отвесика - странно конечно, сегодня только 5 день от старта. Думаю, что воду начала держать - в Нске сегодня 30 градусов жаришки. Жару не люблю, но  в ней тоже есть плюс- сама собой выпивается норма воды. Вместо ужина случилась слойка с брусникой... Надо придумать чтобы такого полезного есть в те дни, когда зависаешь на работе допоздна. Ноги отекли от жары, пешком не пойду, неважно себя сегодня чувствую.
Рабочий ритм более-менее спокойный, но мне сегодня новый отчет поручили (ох уж эти отчеты, вы даже не представляете какое их количество приходится делать). И я удивлена - на постоянной основе нужно отчитываться о случаях применения насилия (физического и психологического) в отношении медицинских работников . Называется дожили до светлых дней... Еще совсем недавно  врачи были практически небожителями. А сейчас то в одном, то в другом регионе слышишь - убили, избили, наркоманы отобрали медикаменты и т.д. Полная дичь....
Девочки, объясните мне или ткните носом где почитать про цвет полосочек в дневнике - красные, желтые и все остальные. Я сначала не обратила внимания, а в некоторых дневниках встретила - у меня сегодня желтая или давно не было зеленой. Одно интуитивно чувствую - если красная, то все плохо.
Всем добра и отвесиков!