Дневник питания за 04.07.2023

Мой вчерашний хорошо спланированный старт феерически провалился - обед так и остался в холодильнике. Вместо обеда - бесконечные встречи и совещания, как итог - латте и печеный пирожок с капустой были съедены прям в кабинете главврача. Не нашла как изменить вчерашний дневник, надо поизучать. И фоточки надо научиться красиво вставлять в текст - чтобы текст +фото, снова текст и фото. Кстати, даже не ожидала, что мою первую запись в дневнике кто-то прочитает, писала исключительно для себя. А тут во как все здорово устроено - девочки меня так тепло поддержали. 
Пока не понимаю как встроить в рабочую рутину  приемы пищи хотя бы примерно в одно и тоже время. Поймала себя на мысли, что это так странно- требовать от сотрудников исполнения поручений точно и вовремя, а самой не суметь организовать собственное питание...

Сделала неожиданное открытие (я работаю в медицинской сфере более 25 лет, но я не врач) - мои стройные коллеги-доктора абсолютно не осведомлены о калорийности. Вчера прям поспорили - они пытались меня убедить, что в одной конфете "вдохновение" калорий тридцать-сорок:oops:. Ах, удивительные наивные и счастливые люди.... А вечером мне пришло сообщение, что я омрачила удовольствие от поедания конфет и их жизнь уже не будет прежней:D 

Сегодняшний подъем был радостным - солнечно, да и отвес порадовал - 700 гр. Встала на работу на час раньше в боевом настроении, приготовила сырники, сделала бутерброд на перекус, обед со вчерашнего дня ждет на работе, с ужином тоже все ок. Но потом что-то пошло не так - попала в пробку, автобус долго стоял у метро, собирая пассажиров, в результате опоздала на работу и обнаружила нервничающую пациентку у дверей своего кабинета.
Стоически отказалась от конфет, выслушав диферамбы от коллег о моей силе воли. Ха-ха, где я, где сила воли? На бегу задумалась о том, что всем известная линейная система похудения - тратить больше, чем съедать (собственно этим и занялась) не очень то и работает. Иначе как объяснить, что некоторые мои коллеги съедают по 300 гр шоколадных конфеток ежедневно, остаются предательски стройными и не страдают от избытка холестерина и сахарного диабета.  Подумаю об этом позже....

Вчера в предвкушении первых отвесиков в совокупности с летом, солнцем, теплом захотелось чего-нибудь девичье-прекрасного... Духи что ли купить? Модные новоделы мне не нравятся, да и каждая вторая ими уже пахнет - решила старые любимые диор аддикт купить. О Боги, мир сошел с ума - 60 тысяч рублей???!!! :-o Я была к такому ценнику точно не готова... Буду что-то другое, но не менее прекрасное себе мечтать. 

А вообще так здорово, что я вчера абсолютно случайно нашла этот сайт. Все случайное неслучайно. Теперь некогда чай с конфетками пить - дневник писать надо. :dance::dance: Да еще, решила делать коллаж из приемов пищи ежедневно (чтоб не было стимула чего- то закинуть в себя)