Повышаем калорийность... Прикреплен дневник питания

День прошел неплохо. Мудрое решение-носить с собой обед на работу Прикреплен дневник питания

Сегодня постаралась увеличить калорийность рациона. И хотя последний прием пищи был около 5-ти часов назад желудок до сих пор полный. Чувствую себя не комфортно, при воспоминании о твороге вообще подташнивает... Прикреплен дневник питания

Завтра разгрузочный день, как обычно. Теперь когда у меня есть весы-анализатор дома я смогу точно отследить сколько и что именно у меня уходит. Хотя в последнее время не уходит вообще ничего. Посоветуйте, пожалуйста, чем поднять калорийность рациона? Прикреплен дневник питания

Вес стоит на месте.... Это грустно Прикреплен дневник питания

Делаем с дочей дом для кукол Монстр Хай, первый этаж уже готов Именно сегодня очень радовалась потерянным 12кг, так как при этом строительстве пришлось находиться в самых немыслимых позах.Зато порастягивалась неплохо Прикреплен дневник питания

Вес стоит на месте, сегодня совсем забыла про перекусы в итоге-недобор калорий. Прикреплен дневник питания

День прошел прекрасно  Но вот скумбрия жиров добавила неплохо... Прикреплен дневник питания

Сегодня суббота, а значит разгрузочный день Прикреплен дневник питания

Сегодня день не задался, куча работы, ужасная погода, да еще и ужина лишилась. Прикреплен дневник питания