Блог
Войти
ольга М.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ольга М.
12.03.2015 06:12
8 марта и его последствия
я не записывала рацион в праздники. как итог + 1,200. да и тренировки пропустила. сегодня опять сначала,
7
Нина
12.03.2015 06:15
Знакомо) Я решила записать, по ходу записываний вообще перестала смотреть на салаты, лишком много в них калорий, так и бегала от праздничного стола к кухонным весам
Анна Грекова
12.03.2015 08:59
о, и я) итоги не взвешивала, но ощущаю) удачи нам)
Лaра
12.03.2015 09:25
Девочки, сегодня же уже 12 марта, пора приходить в себя! Я уже избавилась от того, что наела в праздники, закройте рты и догоняйте!
Лилия
12.03.2015 09:27
Я тоже хорошо отметила праздник без взвешиваний,и даже на весы не вставала после))Сейчас тружусь))исправляюсь))
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Картофель запечённый с курицей под сыром
Автор
Татьяна Меньшикова
153.8
12.2
7.5
8.8
7
2
0
Паста с пармезаном
Автор
Алиса
153.7
6.1
6.5
17.5
5
3
0
Уха
Автор
Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-08-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
11
113
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74