Надо работать над собой

Частенько засыпаю/просыпаюсь с мыслью "Надо что-то менять..." Каждый раз знаю ЧТО, но лень родилась на много раньше меня и поэтому фразы/цитаты на меня  действуют не на долго...  Хороший пинок! - вот моя мотивация! жаль, что чаще всего этот пинок дает мое здоровье.

раньше, мне просто хотелось быть худой ,потому что худые люди мне всегда кажутся  более красивыми и гармонично развитыми.
Полных и толстых не люблю,честно скажу.
Теперь,когда я уже лет 10 сама являюсь полной как минимум,хотя можно и толстой обозвать,чего уж там... 20 лишних килограмм ,конечно,изменили меня не в лучшую сторону ..
так вот теперь я думаю не только об эстетике.
В первую очередь ,я думаю о здоровье. 
Лишний вес  мешает жить буквально. 
Тяжело ходить,наклоняться,болят ноги,настроение всегда отвратительное,потому что себя ненавидишь,
никуда выходить не хочется, замыкаешься в себе и развивается куча комплексов,
одежда сидит ужасно,эти складки.-.бррр,только и думаешь как их спрятать ..
и глядя на полных и толстых,я знаю почему они такие - это все лень и они махнули на себя рукой,
вот и результат ..
Действительно больных  и поэтому имеющих лишний вес - очень мало.
Остальные  просто себя не любят.
Я была такой,я все про это знаю.
Я больше не хочу быть такой-вот моя мотивация на всю оставшуюся жизнь!
Во накатала,сорри за много букв 

Ой, девочки, убирайте из мотивирующих фраз слова НАДО, НУЖНО, ОБЯЗАНА. Вместо них годится только одно слово - ХОЧУ! 
Пока вы настраиваете себя на ограничение - будет внутреннее отторжение и сопротивление. 
Добиться чего-то можно только при сильном желании. Культивируйте в себе желания, а не ограничительные рамки,  и будет вам щастье.

хоть чуть выше и попросили убрать слово-надо,но кому-как.мне это слово-надо-всю жизнь помогает.и никакого отторжения у меня к нему нет.оно для меня-волшебное.))нисколько не напрягает,а только подпинывает слегка,когда расслаблюсь.а вообще-я мужа не видела уже год.в апреле в гости к нему поеду))вот и мотивация сейчас

Елена Калугина,  да,вы правы,говорят .что вселенная не воспринимает и частицу  НЕТ
Поэтому я подкорректирую свою мотивирующую фразу - 
Я ХОЧУ!!!  БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ !!!!

rangy написал:
Я ХОЧУ!!! БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И СТРОЙНОЙ !!!!

Верной дорогой идёте, товарищи (с) 

Галина написал:
слово-надо-всю жизнь помогает.и никакого отторжения у меня к нему нет.оно для меня-волшебное

При этом вы плывёте против течения там, где можно плыть по течению. Результат тот же, а затрат намного больше. Берегите себя, силы наши тоже не безграничны. Можно исключить затраты на бессмысленное самосопротивление и использовать на что-то другое, более важное.
Успехов! 

ольга М. написал:
НАДО РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ

А вот у меня такой вопрос воник: а что вы под этим "работать над собой" понимаете? Что это для вас? Ведь наверняка не только (а может и не столько?) о физической оболочке речь? Выработка и культивирование в себе каких-то моральных качеств? Саморазвитие?

наверно,не очень получилось описать те чувства,которые я испытываю от слова-надо.у всех свои тараканы в голове.ну не важно.главное,что оно меня вдохновляет и дисциплинирует!всё делаю с удовольствием!вобщем-кому-что.

Rediska,  ну конечно не только физически, но и морально работать над собой надо. меньше TV и интернета, больше читать, не материться и пр. и пр.

ольга М. написал:
моя мотивирующая фраза

не хочу носить каждый день тяжести) Мысленно представляю, как иду с мешком в 30 кг,  теперь уже 20 кг веса (было 30), а бросить этот мешок не могу, но ХОЧУ, а значит обязательно брошу)А еще у меня есть страшилка, в 1982 году замечательный доктор Клундук из Чеховской ЦРБ, который делал мне операцию, пришел в реанимацию и рассказывал как он делал операцию одной женщине после меня. Он стоял на кирпичах, чтобы можно было до всего ее огромного тела дотянуться и срезал жир пласт за пластом, чтобы добраться до нужного органа

Мы белые и пушистые,  

Мы белые и пушистые написал:
срезал жир пласт за пластом

:o ужас какой!

Ольга Тихонова написал:
ужас какой

Мы белые и пушистые написал:
у меня есть страшилка

а как рассказывал!

ольга М.,  а не пробовали сформулировать поконкретнее? Я просто сейчас как раз думаю над своими целями и приоритетами, потому и к вам такой вопрос возник - захотелось порасуждать вслух и послушать ваши (или кто еще к нам захочет присоединиться) рассуждения (разумеется, только если у вас есть желание рассуждать и делится этим ). Говорят, формулирование целей сильно помогает.

ольга М. написал:
меньше TV и интернета, больше читать, не материться и пр. и пр

А почему? Что вы хотите этим добиться и зачем оно конкретно вам?
Перечисленное вами наводит на мысль об эрудиции и культурe речи... или что-то еще? (но для достижения этого, список должен получится существенно больше). А вы что-то делаете для этого каждый день? Сегодня вы что-то сделали для этого?
Меньше интернета и TV - почему? Они занимают слишком много вашего времени и не приносят достаточного (психологического или интеллектуального) удовлетворения? Или вы хотите это время потратить на другие цели (например, может, на физическую активность)?
Мои (исключительно для меня) размышления на тему интернета: я хочу перераспределить время, которое я трачу за компьютером. Да, я трачу за ним много времени, но я не хочу уменьшать его, я хочу перераспределить его, дабы получать больше удовлетворрения от проведенного за компом времени. Ведь в интернете столько возможностей для саморазвития! (да и для восполнения недостающих аспектов психологического удовлетворения тоже)
Больше читать - это тоже мой пункт, но у меня тут "два зайца одним выстрелом", даже три - это, кончено, эрудиция, еще совершенствование языков (не русскоязычная литература)  и третья - есть тип литературы, читая который я просто морально отдыхаю.
Не матерится - у меня такого пункта нет,  хотя есть несколько противоположный... хочу понимать ненормативную лексику на изучаемых мной языках. С этим пока сложновато.
У меня есть, например, такой пункт: научиться быть счастливой здесь и сейчас. Не когда похудею/найду другую работу/перееду в новый дом/... А именно сейчас. Этот пунк у меня самый приоритетный (в вопросе работы над собой) на протяжении уже нескольких лет.
Как-то так. Немного скомкано, но я еще в процессе формулирования

Rediska,  когда мне лень что-то делать (считать калории, ну или упражнения, к примеру ), я говорю себе эту фразу и делается все намного легче. Эта фраза заставляет меня действовать во многих аспектах жизни.

недавно где то попалась на глаза -

"  Говорят,чего боишься,то и сбывается,
так вот теперь я боюсь быть худой и богатой " 

rangy,  Класс!!! Буду того же бояться!!!

Елена Кононова,  давайте бояться вместе!

Фотина,  сообразим на троих? 

Галина, 

Галина написал:
надо...оно для меня-волшебное.))

Потому что все мы знаем волшебную фразу: "Надо, Федя"