вес стоит на месте. днем могу контролировать себя. а вечером нет. это кошмар какой-то! начинаю есть ...

вес стоит на месте. днем могу контролировать себя. а вечером нет. это кошмар какой-то! начинаю есть все подряд. думаю, вот, последний кусочек. потом еще и еще... в итоге - никакого прогресса Плачу

Ksan 06.03.2014 12:57

Нужно стараться каждые 3 часа кушать, даже яблоко это уже еда. Вечером очень хорошо отбивает голод кефир около 400 мл.

Сергей (a.k.a. Сергей) 06.03.2014 13:04

Лариса Кольцова, так не мудрено, что голодная, вроде как там есть еще что скушать? ( по программе )

Иван 06.03.2014 14:11

Да, нужна воля, сильная воля.

ольга М. 06.03.2014 18:17

да вообще, все никак не могу взять себя в руки. Плачу

муж по вечерам таскает всякие вкусности и я не могу устоять.