ольга М.
18.12.2013 14:49

как я худею

я уже третий месяц на этом сайте. он замечательный!!! за первый месяц похудела на 4,5 кг. была такая одухотворенная. всем рассказывала, как это замечательно считать калории. вес уходил быстро. но на второй месяц мой энтузиазм поубавился я не заходила на сайт целый месяц. но я не потолстела. теперь я опять начала худеть.

 12 
 28
Олександра 16.01.2014 23:48
Так держать!  МЗР действительно учит контролировать свой режим питания и держать себя в форме.
Хороший результат, успехов в дальнейшем)
ольга М. 20.01.2014 18:55
Приходько Ольга,  я не знаю как платить. баллы набираю и вам советую. почаще в блог писать и т.д.
ольга М. 20.01.2014 18:56
Олександра,  спасибо!
Я через телефон оплатила, правда комиссия большая. Я пока с сайтом,на начальном этапе, разбиралась время пробной полной версии закончилось и дневники публиковать было нельзя, пришлось заплатить.
ольга М. 21.01.2014 09:03
я в начале тоже хотела заплатить. но набрала баллы в течении 3-4х дней. попробуйте.
Татьяна 03.03.2014 20:54
Да, МЗР суперр! стала с его помощью следить за то что ем, не взвешивалась, поэтому не могу сказать сколько сбросила, лднако не это важно, важно что с ним я учусь кушать правильно и меньше обычного, а это в любом случае полезно))) блогодаря МЗР чувствую когда съедаю лишнее, что позволяет если не худеть, то не перебирать коолории
ольга М. 12.03.2014 16:19
светлана,  попробуйте поменьше калорий + физ. упражнения
12.03.2014 17:09
светлана,  а вы прямо точно-точно всё считаете? И весы кухонные используете?
Березка 14.04.2014 16:23
юлия сафронова,  у меня немного другой подход. Я могу и лишнего чего перехватить, но записываю все равно железно. Не всегда хватает времени вписать в МЗР,  но на любом листочке я обязательно записываю, что съела, даже пусть и приблизительно (если нет возможности взвесить). И вот одна эта привычка стоит всех самых распрекрасных диет. Потому что несмотря даже на периодические послабления вес снижается, пусть медленно, но снижается. хотя бывают скачки. Я в феврале застряла на 92 кг., потом весь март держалось 90 кг., теперь вот на прошлой неделе резко минус 2 кг.
Галин@ 29.04.2014 14:56
Ольга Иванова,  Научить может вводное приложение. Для начала прочитайте его. А если вы считаете подсчёт калорий филькиной грамотой, то что вы тут делаете? Извините за грубость, но мы тут тягомотиной занимаемся ради собственного здоровья.
ольга М. 29.04.2014 18:59
Ольга Иванова,  мне тяжело было первые 3-5 дней. а потом втянулась. купите красивый блокнот, ручку. может и вам понравится. а когда увидите результата, то втянитесь.
Ольга Иванова,  вы должны себе понять, что похудеть всяко разно легко! Надо пере строить сознание, приучить себя к ПП, вот тогда и вам станет легче! Ах да, я ж не девочка))
Виктория 29.04.2014 21:08
Приходько Ольга,  
Приходько Ольга написал:
.требуют какой то пароль
Скорее всего речь идет о коде, который на обратной стороне карты рядом с полоской для подписи - три цифирки. Этот код используется для дополнительной авторизации при расчете картами через интернет. Странно, что в Сбербанке этого не знают.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты