как я худею

Так держать!  МЗР действительно учит контролировать свой режим питания и держать себя в форме.
Хороший результат, успехов в дальнейшем)

Приходько Ольга,  я не знаю как платить. баллы набираю и вам советую. почаще в блог писать и т.д.

Олександра,  спасибо!

Я через телефон оплатила, правда комиссия большая. Я пока с сайтом,на начальном этапе, разбиралась время пробной полной версии закончилось и дневники публиковать было нельзя, пришлось заплатить.

я в начале тоже хотела заплатить. но набрала баллы в течении 3-4х дней. попробуйте.

Да, МЗР суперр! стала с его помощью следить за то что ем, не взвешивалась, поэтому не могу сказать сколько сбросила, лднако не это важно, важно что с ним я учусь кушать правильно и меньше обычного, а это в любом случае полезно))) блогодаря МЗР чувствую когда съедаю лишнее, что позволяет если не худеть, то не перебирать коолории

светлана,  попробуйте поменьше калорий + физ. упражнения

светлана,  а вы прямо точно-точно всё считаете? И весы кухонные используете?

юлия сафронова,  у меня немного другой подход. Я могу и лишнего чего перехватить, но записываю все равно железно. Не всегда хватает времени вписать в МЗР,  но на любом листочке я обязательно записываю, что съела, даже пусть и приблизительно (если нет возможности взвесить). И вот одна эта привычка стоит всех самых распрекрасных диет. Потому что несмотря даже на периодические послабления вес снижается, пусть медленно, но снижается. хотя бывают скачки. Я в феврале застряла на 92 кг., потом весь март держалось 90 кг., теперь вот на прошлой неделе резко минус 2 кг.

Ольга Иванова,  Научить может вводное приложение. Для начала прочитайте его. А если вы считаете подсчёт калорий филькиной грамотой, то что вы тут делаете? Извините за грубость, но мы тут тягомотиной занимаемся ради собственного здоровья.

Ольга Иванова,  мне тяжело было первые 3-5 дней. а потом втянулась. купите красивый блокнот, ручку. может и вам понравится. а когда увидите результата, то втянитесь.

Ольга Иванова,  вы должны себе понять, что похудеть всяко разно легко! Надо пере строить сознание, приучить себя к ПП, вот тогда и вам станет легче! Ах да, я ж не девочка))

Приходько Ольга,  

Приходько Ольга написал:
.требуют какой то пароль

Скорее всего речь идет о коде, который на обратной стороне карты рядом с полоской для подписи - три цифирки. Этот код используется для дополнительной авторизации при расчете картами через интернет. Странно, что в Сбербанке этого не знают.