Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
290
|
174 | 8.4 | 9.3 | 13.6 |
Ватрушки (из дрожжевого теста) |
103
|
328.9 | 13.7 | 12.3 | 43.8 |
Пирог яблочный открытый |
94
|
182 | 2 | 6.9 | 30.1 |
Итого | 487 | 684.9 | 24.1 | 28.4 | 87.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ватрушки (из дрожжевого теста) |
90
|
287.4 | 12 | 10.7 | 38.3 |
Апельсин |
20
|
8.6 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Мандарин |
65
|
24.7 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Колбаса варено-копченая |
35
|
122.5 | 7 | 10.5 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 610 | 593.2 | 20.7 | 22.2 | 78.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша с черносливом |
150
|
192.8 | 2.9 | 3.6 | 39.6 |
Салат из моркови |
70
|
134.3 | 4 | 5.3 | 18.8 |
Итого | 220 | 327 | 6.8 | 8.9 | 58.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
220
|
132 | 6.4 | 7 | 10.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
67
|
157.5 | 5.1 | 0.5 | 33 |
Итого | 287 | 289.5 | 11.5 | 7.6 | 43.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
37
|
35.5 | 0.6 | 0.2 | 7.8 |
Кефир 1% жирности |
317
|
126.8 | 9.5 | 3.2 | 12.7 |
Итого | 354 | 162.3 | 10.1 | 3.4 | 20.5 |
Итого за день | 1958 | 2056.8 | 73.1 | 70.4 | 287.9 |