Юлия Погорелова
05.06.2024 16:44
Дневник питания за 05.06.2024
Лето только началось..а уже как буд то в разгаре...радуют ягоды
цветы...а дома хорошо..прохладнееько....даже никуда выходить не
хочется а пошагать можно тоже дома...только вечером воздух более
менее нормальный на улице...ну вот наелась iсуши...настроение
появилось хорошее..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суши с Лососем [Суши Маркет] |
300
|
534 | 26.1 | 13.2 | 77.4 |
| Вода "Ливония" (г. Владивосток) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоки рыб, все виды |
60
|
85.8 | 13.4 | 3.9 | 0.9 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
25
|
72.5 | 0.9 | 0.1 | 18.1 |
| Шоколад сладкий |
20
|
110 | 0.6 | 6.8 | 11.5 |
| Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Горбуша отварная, по 1-342 |
35
|
53.2 | 7.6 | 2.6 | 0 |
| Итого | 947 | 1019 | 52 | 31 | 133 |
| Итого за день | 947 | 1019 | 52 | 31 | 133 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алла
05.06.2024 17:19
Очень красивый и нежный букет!
Юлия Погорелова
05.06.2024 17:27
Алла,
спасибо..зять приехал..подарил нам..
Марина
05.06.2024 19:06
Столько ярких фото!
А розы!!!
Зять -- красавчик💯👍🤗
А розы!!!
Зять -- красавчик💯👍🤗
Юлия Погорелова
14.06.2024 15:57
Марина,
спасибо и у вас фото супер ава
Марина
14.06.2024 19:27
Юленька, спасибо))🌹🌿💮🏵️🌞♥️🎉
