Дневник питания за 15.08.2023

Добрый вечер! Сегодня с утра так положительно все складывалось по питанию. Но вот обед пришлось совместить с ужином и вышло Не очень.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из обойной муки	11	22.9	0.9	0.2	4.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	4	26.4	0	2.9	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Огурцы квашенные	48	5.3	0.2	0.1	0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	123	195.2	15.8	14.3	0.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	145	146.3	6.1	1.6	26.9
Халва подсолнечная ванильная	36	185.8	4.2	10.7	19.4
Итого	391	665	33	36	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хинкали	181	372.1	16.3	14.5	44.2
Огурец грунтовый	136	19	1.1	0.1	3.4
Помидор (томат), грунтовый	211	50.6	2.3	0.4	8
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна]	3	27	0	3	0
Халва подсолнечная ванильная	34	175.5	3.9	10.1	18.4
Итого	565	644	23	28	73
Итого за день	956	1310	57	64	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.