Василий

Блог Кулинарная книга База продуктов

Василий

30.10.2025 20:19

Дневник тренировок за 30.10.2025

Неплохо. Организм немного отошёл от поездок. Но в воскресенье опять едем. На этот раз в Суздаль. Правда в этот раз одним днём.
А потом только Нижний Новгород останется и следующие соревнования уже в декабре.

Отжимания от пола

	1	2	3	4	5	6	7	8	Итог
Повторения	22	22	22	22	22	22	22	22	176
Вес снаряда	5	5	5	5	5	5	5	5	880

велотренажер (средняя активность)

	1	2	Итог
Время	30	15	45

Результаты за день

Энергозатраты: 669 ккал

Повторения: 176 раз

Тоннаж: 880 кг

Время: 45 мин

2

1

Ann 30.10.2025 22:32

Ну, вы так-то, делитесь фото с соревнований, если не жалко. А то в мзр спорт контента маловато, если честно

Новые рецепты

Каша из цельной овсянки

Автор Оксана

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги