Василий
28.10.2025 05:33
Дневник тренировок за 28.10.2025
Поездки на соревнования так часто, конечно, не проходят без
последствий.
Слегка простыл, усталость ещё сохраняется, но вчера не тренировался, так что уже лучше.
Слегка простыл, усталость ещё сохраняется, но вчера не тренировался, так что уже лучше.
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
160 |
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
800 |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 470 ккал
Повторения: 160 раз
Тоннаж: 800 кг
Время: 30 мин
2
Лучшие рационы
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
2025-11-10
Калорийность: 1336 кКал
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
