Василий
21.10.2025 05:42
Дневник тренировок за 21.10.2025
После таких поездок положено отдыхать. Крайне тяжело тренируется.
Усталости накопилось много. В какой-то момент даже начало мутить,
но дела делать надо. В эту пятницу ещё в Чебоксары ехать на
очередные соревнования.
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
32 |
30 |
25 |
25 |
25 |
25 |
162 |
Вес снаряда |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 471 ккал
Повторения: 162 раз
Время: 30 мин
1
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Шарлотка
202.4
6.6
5
32.8
4
Лучшие рационы
