Василий
17.10.2025 05:57
Дневник тренировок за 17.10.2025
Сегодня первый соревновательный день на всероссийских соревнованиях
"Столица Бурлаков" в Рыбинске. Поэтому типичных тренировок не будет
следующие 3 дня. Буду по мере сил и оставшегося энтузиазма
приседать и отжиматься.
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
35 |
40 |
45 |
50 |
200 |
Результаты за день
Энергозатраты: 290 ккал
Повторения: 200 раз
2
4
Светик_015
17.10.2025 06:18
Пусть удача сопутствует вам! Победы!
Василий
17.10.2025 06:57
Светик_015, Спасибо, конечно. Но я всего
лишь судья соревнований.
Сергей_Л
17.10.2025 17:43
гиревой спорт это пушка!💪
Светик_015
18.10.2025 19:54
Василий,
Судья это очень ответвенно!
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Лучшие рационы
