Василий

Блог Кулинарная книга База продуктов

Василий

10.10.2025 05:40

Дневник тренировок за 10.10.2025

Ненавижу отжимания, но прогресс есть и другого варианта работать с грудными у меня нет, так что продолжаем ненавидеть и делать.
От намеченной 1000 км к НГ пройдено уже 400.

Отжимания от пола

	1	2	3	4	5	6	7	8	Итог
Повторения	30	30	30	30	25	25	25	25	220
Вес снаряда

велотренажер (средняя активность)

	1	Итог
Время	30	30

Результаты за день

Энергозатраты: 498 ккал

Повторения: 220 раз

Время: 30 мин

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги

Новые рецепты

Оладьи из шпината с лососем

Автор Жанна

Бефстроганов

Автор Кастор Трой

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна