Василий
26.09.2025 05:43
Дневник тренировок за 26.09.2025
Ну тут особенно и писать не о чем. Мои тренировки не отличаются
разнообразием, что есть главный принцип прогресса. Самое главное,
чтобы каждую тренировку добавлялось хотя бы по паре повторений. И
прогресс будет обязательно.
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
22 |
22 |
22 |
22 |
20 |
22 |
16 |
166 |
Вес снаряда |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 470 ккал
Повторения: 166 раз
Время: 30 мин
3
Интересные блоги
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Лучшие рационы
