Дневник тренировок за 14.09.2025

Отжимания немного урезал. Потому что артериальное давление поднимается. Как бы кровотечение не открылось в месте удаления зуба. Обычно рекомендуют неделю воздержаться от нагрузки.
Но кто когда это соблюдал?

велотренажер (средняя активность)

	1	Итог
Время	15	15

Отжимания от пола

	1	2	3	4	5	6	Итог
Повторения	17	17	17	17	17	17	102
Вес снаряда

велотренажер (средняя активность)

	1	Итог
Время	25	25

Результаты за день

Энергозатраты: 563 ккал

Время: 40 мин

Повторения: 102 раз

Марусичка 14.09.2025 07:30

Я соблюдаю 😁
Физнагрузка после удаления зубов очень зависит от сложности удаления и личной переносимости.
Я знаю двух девочек, которые утром удалили зуб, вечером уже на тренировке (причём там много перевернутых поз) и все нормально и самочувствие тоже.
Я сложно переношу все удаления, после лежу неделю с температурой и ни разу не обходилось без антибиотика. Конечно я убираю нагрузку. Любую.
А здесь недавно видела в дневниках - девушка после удаления зуба сразу поехала домой на велосипеде.

Алин@ 14.09.2025 08:41

Все мы разные, смотрите по себе, лучше воздержаться, моё мнение, 🤔🌹

Илья 14.09.2025 09:13

всё верно, инструкции - для слабаков, а мужик сам знает, куда включить и как потом разбирать🤣

Ilana 14.09.2025 09:16

Но кто когда это соблюдал?

тот кто думает о последствиях своих поступков , скорее всего соблюдает рекомендации

Светлана 14.09.2025 09:26

Лучше доверять своему организму. Иногда чувствую себя плохо, но еду на тренировку, итог никакой, потому что сил нет. Спасает в бассейне джакузи, хотябы там расслабляюсь.