Василий
07.09.2025 07:57
Дневник тренировок за 07.09.2025
Неожиданно плечи не болят. Только для большего комфорта руки в
отжиманиях ставлю пошире. Узко - болит правый плечевой
сустав.
Ну а затея в 1000 км не кажется невыполнимой
Ну а затея в 1000 км не кажется невыполнимой
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Отжимания от пола
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
15 |
150 |
Вес снаряда |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 672 ккал
Время: 45 мин
Повторения: 150 раз
2
2
Vlad_IN
07.09.2025 16:35
почему неожиданно? есть проблема с суставом ?
Интересные блоги
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Я давно мечтаю об огороде (уже года три), но после...
Новые рецепты
Пирог со сливами
242.6
5.4
12.5
26.7
1
Минтай запечённый под шубой
123.1
18
4.6
2.3
15
Пирог яблочный
149.7
5.3
6.3
16.8
1
Лучшие рационы
