Василий
22.08.2025 05:31
Дневник тренировок за 22.08.2025
Продолжаю заниматься на улице. Температура всего +7, но ветра нет и
это довольно комфортные условия, как оказалось
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
25 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
245 |
Вес снаряда |
10 |
30 |
55 |
55 |
55 |
55 |
55 |
55 |
55 |
55 |
55 |
55 |
12075 |
Результаты за день
Энергозатраты: 119 ккал
Повторения: 245 раз
Тоннаж: 12075 кг
1
