Василий
09.08.2025 08:08
Дневник тренировок за 09.08.2025
На самом деле не все так уж и страшно было после последнего
приседа. Сегодня нагрузил немного ноги, но в целом хорошо.
Сейчас завтрак и надо ехать проводить площадку на Богатырской Битве
Сейчас завтрак и надо ехать проводить площадку на Богатырской Битве
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
100 |
Вес снаряда |
10 |
40 |
70 |
70 |
70 |
70 |
70 |
70 |
70 |
70 |
6100 |
Результаты за день
Энергозатраты: 245 ккал
Повторения: 100 раз
Тоннаж: 6100 кг
Новые рецепты
Коржики шарлот
124
9.9
5.2
9.3
0
Рагу с индейкой
88.7
10.9
1.7
6.3
1
Свекольный салат с чесноком и сметаной
55.9
2
1
9.6
7
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
Лучшие рационы
