Василий
07.08.2025 05:54
Дневник тренировок за 07.08.2025
Потренировались немного. Теперь можно и на работу.
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
295 |
Вес снаряда |
10 |
30 |
45 |
45 |
45 |
45 |
45 |
45 |
45 |
45 |
45 |
45 |
11225 |
Результаты за день
Энергозатраты: 110 ккал
Повторения: 295 раз
Тоннаж: 11225 кг
1
1
Цитрамон
07.08.2025 06:01
👍👍👍
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
Новые рецепты
Бульон Бехтерева
36.9
3.1
2.5
0.3
5
Паштет печеночный
146.4
15.7
7.7
3
24
Пирожное творожное со сгущенкой
328
10.1
12.7
42.6
4
Лучшие рационы
