Василий
15.05.2025 03:57
Дневник тренировок за 15.05.2025
Сегодня и завтра мне будет плохо, но ничего - потерплю
Вес маленький, поработаю на выносливость.
Вес маленький, поработаю на выносливость.
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
30 |
180 |
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
20 |
3600 |
Результаты за день
Энергозатраты: 335 ккал
Повторения: 180 раз
Тоннаж: 3600 кг
1
