Василий
20.03.2025 04:09
Дневник тренировок за 20.03.2025
Самочувствие неплохое. Спать хочется, но учеба скоро закончится и
станет полегче.
Глубокие приседания со штангой
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
25 |
25 |
25 |
25 |
125 |
Вес снаряда |
10 |
40 |
40 |
40 |
40 |
4250 |
Становая тяга на прямых ногах
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
10 |
10 |
50 |
Вес снаряда |
40 |
60 |
60 |
60 |
60 |
2800 |
Результаты за день
Энергозатраты: 332 ккал
Повторения: 175 раз
Тоннаж: 7050 кг
1
